45~59岁是黄金“养生期”，养护血管，牢记“3物”要远离！ / 开普饭

远离心梗,以下5类食物要少吃! 1,高盐食物:现在很多的食物隐藏的盐分都很多,比如说酱油,味精,腌制的咸菜,如果食用过多,会增加心脑血管的负担,增加疾病的发生率,尤其是心梗,脑梗,尤其是很多地区和吃盐 ...

血管阻塞可导致心脑血管疾病,尤其是50岁以上的老年人.由于长期的习惯,体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下,形成脂肪条纹,容易导致血管阻塞.尤其是一些老年人,更有必要减少容易造成血管阻塞的食物摄入量,以减少 ...

提到人们最为害怕的疾病,大家首先会想到癌症. 但事实上,心脑血管疾病所造成的危害并不比癌症小,有数据明,我国每年因心脑血管疾病而死亡的人数达到了260万之多,而且这一数据还在不断增长. 之所以会发生心 ...

导读:心脑血管疾病是心脏血管以及脑血管疾病的统称,是一种严重威胁中老年人健康的常见疾病,心脑血管疾病的发生与三高疾病密切相关,而三高疾病的发生与饮食习惯有关,尤其是"三白"食物:糖 ...

很多的血管问题其实都与我们的日常饮食密切相关,特别是在"民以食为天"的中国,吃穿住行吃是放在首位的,一旦吃不好,身体就容易出问题,年纪越大越要重视饮食问题,只有吃好了,身体才能健健 ...

很多人,在年过四十五岁以后,体质就开始变得虚弱了.其主要是因为四十五岁之后,人体的各个器官的功能都处在下滑的状态了.如果年轻的时候,没有注重养生来保健自己的身体健康,那么到了45周岁之后,千万不要再大 ...

笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战.我是<中医林医师>,每天一个健康小妙招!与 ...

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女人随着年纪的变化,会经历不同的时期.二三十岁处在身体巅峰时期,免疫力等系统功能相对完善,很少会出现疾病.四十以后,身体机能会慢慢走下坡路,脏器组织开始退化.而在50岁以后,衰老的会更明显,更年期,绝 ...

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化, 健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生 ...

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化, 健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生 ...

时光荏苒,人一到中年,无论男女身体都会有明显的衰退现象,如体力不支.腰酸背痛.四肢灵活度下降.食欲不振等等.而这些现象,也都是在暗示大家:要把养生排在第一位了,尤其是中老年人养生,要注意两个" ...

之前网友归纳了一个疼痛等级表,共分为十级,最低级的痛觉是被蚊子叮咬时候的疼痛,而第十级的疼痛则是孕妇生孩子时候的疼痛.当时还有不少人调侃,说如果一个孕妇在生孩子的时候恰好被蚊子咬了一口,那是不是第十一 ...

男人45-55岁,是一个身体的关键期,这个时候养好身体,能更长寿,所以我们把这个时候称为"养寿期",相信这几天大家也都有看到新闻,一名著名的主持人李咏因喉癌离开了我们,年仅50岁. ...

45~59岁是黄金“养生期”，养护血管，牢记“3物”要远离！