一周不重样鸡胸肉腌制方法,最后一种绝了!酸奶和鸡胸肉也能组cp? 2024-05-27 08:28:01 大家上午好呀!一周不重样鸡胸肉腌制方法无油!低卡!鸡胸肉这样做真的巨嫩巨好吃一点也不会柴!烧烤味的有种在撸串的错觉!黑椒味的直接双面煎熟加点番茄酱包在生菜里吃好吃哭了泰式柠檬鸡胸肉特别入味酸酸的特别开胃!咖喱酸奶的看起来特别黑暗但是出乎意料的好吃柠檬汁必不可少!️🧩制作步骤黑椒鸡胸肉:一勺料酒 一勺生抽 半勺蚝油 蒜末 海盐黑胡椒粉秘制烧烤:一勺生抽 半勺蚝油海盐黑胡椒粉 辣椒粉 孜然粉韩式甜辣鸡:一勺韩式辣酱 一勺蜂蜜或者代糖蒜末 黑胡椒粉奥尔良:奥尔良粉 一勺料酒照烧:一勺料酒 一勺生抽 半勺蚝油四分之一勺老抽 半勺蜂蜜 蒜末泰式柠檬:一勺料酒 四分之一颗柠檬汁一勺蒜末 洋葱碎八分之一颗半勺代糖 盐 香菜 柠檬片酸奶咖喱:两勺酸奶或椰奶 一勺咖喱粉半勺蜂蜜或者代糖 半颗柠檬汁 盐💫一些小tips1、腌好的鸡胸肉直接无油煎熟就可以,如果用油煎记得热锅冷油下鸡肉!大火煎一下转小火倒入那些汤汁,记得要开最小火盖上盖子慢慢煎,这样煎出来的鸡肉不会黑2、关于鸡胸肉的量大概就是半块一袋,刚好一顿的量就好,具体根据你的食量调整,可以一次备好一周的鸡胸肉3、保存就是冷藏、冷冻都行,我家冰箱冷藏2度,可以放六七天没有坏,如果你怕会坏掉就冷冻,吃之前化一下就好了4、今天煎的奥尔良口味的,大概4分钟不到就熟啦5、如果觉得煎的鸡胸肉还是柴,试试蒸!绝对嫩!腌制好的鸡胸肉放在盘子里,煮饭时放在锅里面一起蒸,这样做少油少盐还巨嫩!早起两分钟就能搞定每天一种味道,吃不腻爱上减脂餐!如果你也有不错的减脂餐作品欢迎在新浪微博找到 @减脂餐私信投稿 分享你的减脂餐食谱我们会依互动情况选出每周最佳同时为你送上一份惊喜哦! 赞 (0) 相关推荐 减脂健身6种鸡胸肉腌制和做法 再也不要水煮鸡胸肉哦! 减脂健身6种鸡胸肉腌制和做法 再也不要水煮鸡胸肉哦! 做一次吃7天!8个口味随你挑,一拌一煎,好吃到上天 打工的朋友们,早呀~ 是不是已经开始颓丧模式(我也不想上班啊啊啊,不是) 今天不仅要上班,还得想着要吃点啥!虽然我们想懒,但是食物这个东西还是不能糊弄! 基于要快手.要好吃.还不能没营养的原则,我给你 ... 减脂餐整理集合 减脂餐整理集合 不管炖什么肉,只放4种调料就好:草果 白芷 肉蔻 陈皮 过年不管炖什么肉,只放4种调料就好,肉越炖越香,涨知识了  村夫生活 2021-02-19 嗨,大家好,每逢过年过节的时候,家家都会炖肉吃,要想炖出来的肉吃起来软烂入味,没有腥味,加入什么调料是非 ... 不论卤什么肉,记住这4种香料,卤出来的肉不香都不行,太美味! 大图模式 店里面卖的卤味价格都略贵,每次花几十块钱买一些都没多少,都还没吃上瘾就完了,并且店里面的卫生也很难保障,所以建议大家还不如自家做卤味呢,其实并没有想象中的那么难弄,想要卤出来的肉能像店里面的 ... 19种鸡胸肉的做法,一周不重样,营养减脂,瘦身解馋两不误 四步孜然鸡胸肉 用料 大葱(侧切小段) 适量 蒜(切片) 适量 姜(切片) 适量 鸡胸肉 1碗 料酒 1勺生抽 2勺 盐 少许 胡椒粉 适量 糖 适量 孜然粉 适量 四步孜然鸡胸肉的做法 鸡胸肉切片加 ... 各种肉的腌制方法,赶紧收藏起来!【一周精选】 米其林:前菜.主菜.主食.甜品: 各类专业菜谱详细教学: 西餐教学 (扫一扫 免费订阅) 关注后 点击 学烹饪 往期精选 获取丰富教程! 原料腌制是每位厨师必须掌握的一门烹饪技术.看起来,它的操作特别 ... 咸鸭蛋实用腌制方法,简单快捷,个个流油,一周就可以吃,收藏了 咸鸭蛋实用腌制方法,简单快捷,个个流油,一周就可以吃,收藏了 比肉还香的2种蘑菇做法,好吃不重样!我家一周做6次,必须收藏~ 热爱美食和下厨的人,相信平时一定有自己喜欢的大厨吧.暖暖灵魂拷问:作为铁杆暖粉,您喜欢郝大厨.何大厨还是哪位大厨呢?(欢迎文末留言,并注明原因哦~) 今天暖暖要给大家介绍一位新朋友:蔬食大厨--翔宇, ... 酱油肉的腌制方法 [原材料]五花肉10斤.食盐150g.酱油适量.食盐150g.白糖150g.花椒25g.八角2个.桂皮2段.白酒100g:[酱油肉的制作做法]1.做酱油肉对肉的选择是有讲究的,最好是选择五花肉,五花肉 ... 青山学7道家常肉菜,好吃又好做,学会做给家人吃,一天一道一周不重样 [牛蹄筋炖豆腐] 1.食材处理:牛蹄筋洗净切成小块,豆腐洗净切片,菠菜洗净沥干,小米辣切片,适量的葱花.蒜片.姜片. 2.锅中放入适量的食用油,油热后先把牛蹄筋放入锅中翻炒,炒出香味后放入葱花.蒜片. ...