中医说的“发物”到底是什么？告诉你常见的6类发物！该怎么忌口终于清楚了！

相信很多人在生病时，听到最多的一句话就是“忌口”。尤其是长了疮、痈、发生红肿，或者刚做过手术的人，更是常听到人嘱咐：“不要吃辛辣刺激的食物，不要吃发物。”

但“发物”到底是什么呢？

食物有热温寒凉之分。如果一个阳亢实热体质的人患上了温热性疾病，这时候又吃辛热温补的食物就等同于“火上浇油”。这种诱发旧病或加重现有疾病的食物呢，中医称之为“发物”。

发物其实是我们生活中常见的食物，适量食用并不会对身体产生影响，只有遇到某种特殊体质或相对应的疾病，才会诱发生病。那常见的“发物”有哪些呢?

1、发热之物

如花椒、胡椒、姜、羊肉、狗肉等都是生热发物。本身阳气较旺，容易上火，阴虚内热者不建议食用。

2、发风之物

典型的发风之物有：虾、蟹等。这些海鲜易使痛风患者生风，还可能加重皮肤病变，如荨麻疹、湿疹、丹毒、疮痈疔疖等。

3、湿热之物

典型的湿热发物：饴糖、糯米等。脾胃虚弱者、痰湿体质以及患有湿热、黄疸、痢疾者，糯米吃多会引起湿滞，引发脾胃不适。

4、发冷积之物

是指具有寒凉特性的食物，如：雪梨、西瓜、柿子等。

冷积发物性味偏凉，容易损伤人体阳气。对于体质虚寒者来说，容易加重虚寒症状，引起脾胃不适。

5、发燥之物

典型的有：炒板栗、炒花生、炒瓜子。

发燥之物可使人体产生干燥津液不足的食物，既具有火热的性质、又具有伤津液的特征，要少吃。

6、滞气之物

豆类、薯类、油腻食品、荞面、芡实、莲子等，脾胃虚弱、消化不良的人不宜食用。

总之，饮食宜忌应因人因病而异，其实我们生活中很多食材都属于发物，生病体弱时，根据自己的体质有选择的规避就可以了！