“嘌呤大王”被发现，这三种调料，要尽早下桌，尿酸才可能稳定

正所谓病从口入，其实身体上大多数病都是吃出来的，平日的不注意加上生活的陋习也导致身体越发严重，从而引起体内尿酸升高，伴随痛风的出现。

痛风如今已经成为三高之后，困扰大多数人的第四高。而诱发痛风形成的原因则是体内尿酸值升高，除此之外也伴随其他病症的出现。

而人体内的尿酸职责与摄入嘌呤物质有关，毕竟嘌呤被人体吸收后，体内尿酸值会急剧升高，长期以往下去自然而然就产生痛风。

一、“嘌呤大王”被发现，这三种调料，要尽早下桌，尿酸才可能稳定

1、蚝油

蚝油是一种非常常见的调味剂，不管是在炒菜煲汤还是拌菜时，都会放入一些蚝油，能够起到提鲜的作用，让菜的味道变得更好。

而蚝油则由牡蛎制作而成，牡蛎中含有的嘌呤物质是较高的同时制作成蚝油后，含盐量也会增强。

若长期过多食用不仅会造成尿酸升高的症状，也会对肝脏产生影响。

2、豆豉酱

豆豉酱的作用也是用来提鲜，而它的主要原料是黄豆，而豆类中含有的嘌呤物质相对来说也会较高。

同时豆豉酱经过多种工序的加生也会让黄豆中的嘌呤物质更容易被人体吸收。

当然一般情况来讲，并不是人人每天都会吃豆豉酱，只要适量摄入也没有任何问题。

3、黄酒

像黄酒，料酒，平日我们主要用来去腥。

而黄酒还能起到杀菌消毒的作用，但黄酒中含有的一种特殊酒精成分，长期使用会起到刺激肝脏的效果。

从而提高体内尿酸水平，导致痛风。

二、如何控制尿酸？多饮用3种水。

1、陈皮水

陈皮能够调节体内内分泌的情况，使身体激素处于一个叫为平稳的水平，从而起到降低尿酸值的作用。

同时陈皮泡水在日常生活中也是非常常见的，大多数人也可以接受陈皮的味道，但由于只有单一的陈皮，因此效果不是很明显。

2、鱼腥草

鱼腥草在生活中是一种很常见的野菜，通常用于凉拌而食用，除此之外鱼腥草的药用价值也很高。

经常食用鱼腥草或饮用鱼腥草水，能提高自身免疫力。但鱼腥草的味道较冲，尤其是榨成汁之后，绝大数人接受不了。

3、降尿酸茶

其实平日多喝水对人体就有极高的好处，水会有利于尿液形成，身体中部分毒素则会随着尿液排出体内。

而在华佗的《青囊经》中记载，桑叶，菊苣，百合，栀子，葛根等中草药也可有效缓解尿酸值。

经过专业计量用水熬煮每日饮用可有效降低尿酸。

结语：或许人们的生活逐渐变好，但也因此诱发身体各项疾病，深深危害着人们的健康。

每天拿出一两分钟泡上一包，经常食用也会让自己更加安心，能够让自己更好生活，只有身体健康，才能看到更多风景。