尿液泡沫越多，肾脏损伤就越严重吗？做好4点或能改善尿蛋白！

日常生活中，我们通过尿蛋白的情况，可以帮助了解肾功能的控制情况，同时它也是检验肾功能的重要指标，若尿蛋白漏的越多，说明体内的肾小球受损就越严重。那么，尿液泡沫越多，肾脏就受损越严重吗？做好4点帮你降低尿蛋白！

■尿液泡沫越多，肾脏损伤就越严重吗？

日常生活中，我们在排尿时，因为受到尿流冲击，所排出来的尿液和原有的水以及空气相互混合，从而就会产生气泡，但过了几分钟以后就能够散去。尿液泡还有大小之分，并且还有泡沫密度有高低，泡沫形状和尿液表面的张力也是有关的，若表面张力较大就会

■做好4点或能改善尿蛋白！

●多参加运动锻炼：

日常生活中，若阳光充足，还请多参加运动锻炼，进行一些有氧运动，比如慢跑、快步走等等；这样做不仅能够提高我们的心肺功能，还能够提高身体的抵抗力，并且还能够促进身体的血液循环。若肾脏受损以后，就会降低肾脏的过滤功能，导致全身血液流速有所变慢，这样就会导致毒素有所堆积。肾脏疾病患者通过多运动能够帮助疏通身体内的血液，这样有利于肾脏排泄，减轻肾脏的负担，从而帮助稳定体内的尿蛋白。

●积极预防感染：

日常生活中，冬天是上呼吸道感染高发期，这主要是和身体免疫力差有关。当受到感染以后就会引起炎症反应，破坏肾小球或肾小管，从而导致尿蛋白有所增加。平时在饮食方面，还请注意营养全面搭配，记得多喝水，饮食不能够太单一。同时还需稳定好血压、血脂、血糖，积极控制好自己的体重。

●无水肿状态下多喝水：

日常生活中，若尿蛋白患者没有出现心功能不全、严重水肿，就需要多喝水。这是因为尿液当中有蛋白露出，肾小管吸收量会有所减少。若你平时没有给身体及时补充水分，那么就会导致尿液出现浓缩，增加单位尿量尿蛋白，所以为了能够减轻肾小管重吸收和肾小管过滤压力，每天至少需要饮用1800-2500ml的水，这样做能够帮助有效缓解尿泡沫问题。但若是伴随有身体水肿和心功能不全的人，还请控制好饮水量，避免导致心力衰竭而威胁生命。

●拒绝高蛋白饮食：

日常生活中，我们平时能够药物的方式来稳定尿蛋白水平，但服用药物是远远不够的，平时还请限制高蛋白饮食。特别是肾脏炎症的初期，这个阶段的肾小球很容易会受到损伤，增加基底膜的通透性；若依旧是高蛋白饮食，很容易会导致大量的蛋白漏出，这样不仅会能加肾脏负担，同时还可能会导致营养不良。所以若伴随有尿蛋白的患者，平时还请采取优质蛋白质饮食，也就是含有氨基酸的蛋白质，像是常见的瘦肉、奶类、鱼肉、蛋类等等，它们能够被身体充分吸收和利用。平时记得谨慎食用含有植物蛋白的食物，比如各种豆制品和花生等等。但控制蛋白质摄入并非是千篇一律，我们还是需要根据自身情况来调整好对蛋白质的摄入量。

结语：日常生活中，我们需要调养好肾脏，平时远离辛辣刺激性食物，保持精神愉悦，多进行运动锻炼，这样能够帮助我们提高身体的防御能力。平时还请远离一切对肾脏有毒害作用的药物或毒物，若没有医生指导，还请不要自行使用处方药；平时还请定期去医院进行体检，这样我们能够及时了解身体情况，还有病情的发展情况。