体胖腹胀，小便量少、大便稀，1个调理方，除胀利水，健脾去肉

大家好，接着给大家分享健康知识，今天，我们主要来分享一个案例，前几天有个朋友，他是四川人，男性四十三岁，这个体型也比较胖，有一个爱好嘛，就是喝啤酒，每天晚上，不喝上几瓶就心里痒痒。

尤其是这个天气比较热，晚上出去吃烧烤、喝啤酒也是非常频繁，但是，这几个月以来感觉身体不舒服了，肚子胀满，这个肚子用手一按，还感觉肚子里边有水，胸口也很闷，精神状态不好，不想动也不想说话，怕冷，小便量少、大便稀；

伸出舌头一看，舌苔白腻，他自己也知道是脾胃不好，用了一些健胃消食的也没起多大作用啊，就问我这个问题怎么解决，其实，他这种情况属于是水湿困脾，经常的饮食不规律，过度地吃一些生冷、寒凉的东西，损伤脾阳，脾失健运，水湿内停，清阳不升，所以会出现我们刚才所说的那些身体表现。

这种情况，调理主要是温中健脾、行气利水，给大家分享一个方法，叫做实脾饮加减。

白术十克，苍术十克，附子六克，附子要先煎，干姜十克，厚朴十克，木香十克，草果六克，陈皮六克，连皮茯苓十五克，泽泻十克，水煎用。

在这个方法中，附子辛热温补肾阳；干姜辛温可以温脾阳；白术、茯苓益气、健脾化湿，可以引导这个水湿下行；苍术燥湿健脾、祛风、散寒；厚朴燥湿、化痰、行气，除满；木香可以行气止痛、健脾消食；草果燥湿、散寒、除痰。

总的搭配起来，就起到了温中健脾、行气、利水的作用，对于我们刚才所说的这位朋友的身体情况也是不错的，另外，再提醒大家一点，脾胃方面的问题，一定要注重我们平时的饮食习惯，管住嘴，迈开腿。

好了，今天的分享就到这里，身体有问题可以留言或者是私信，我们下期再见。