读者故事06：恐惧，让我考上美国名校；爱，让我活出自己的人生

关于艾菲的理想

内容：夯实心智成长四大基石，活出你的蓬勃人生

3个原则：

1、聚焦：聚焦心智成长四大基石

2、深度：不写未经深度思考的文章

3、实战：文中方法论均可直接落地

艾菲的第180篇原创文章

标签：读者故事

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恐惧而不明白的状态，

驱动我考上了美国名校的硕士

去年，我看了邓超导演的高票房电影《银河补习班》，其中有这样一段父子对话。

爸爸：“长大后要干什么？”

儿子：“当然是要考清华北大，我妈说的。”

爸爸：“清华北大只是过程，不是目的。人生就像射箭，梦想就像箭靶子。如果连箭靶子也找不到的话，你每天拉弓有什么意义？”

看到这段对话的时候，我想到了自己。

从小到大，我都是父母眼里听话、懂事、优秀的长女。

父母努力提供给我不愁吃穿的生活保障，我也在父母的高期望下一路高歌猛进：考上省重点高中、出国留学、在纽约读常春藤大学硕士、联合国、全球顶尖的投行、管理咨询、硅谷孵化器的工作经历…...

这一连串光鲜亮丽的经历和标签，看到的人无不啧啧称赞，但是，只有我自己知道这是一条多么漫长且艰辛的路，而且我在这条路上从没真正活出过自己。

对于人生规划，从小到大的思维模式已经成为了我的模式 - 不断迎合他人期望，扭曲的以为这就是当时能够做出的最好选择。

却不知，这只是随波逐流地选择，既看不清自己的内心，也在对外界的盲目追求中失去了真实的自我。

后来，我意识到，不仅是我一个人，其实对大多数经历传统应试教育的人来说，几乎听到最多的话都是“你应该如何如何做”，却鲜少被问到，“你到底想要什么？”

所以，我们拥有统一的目标，那就是考上清华北大。最后，我们被培养成了同一类人，适用同一套考试标准，被局限在知识的狭窄天地里。

有个统计数据显示，北大一年级新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。还有40.4%的学生认为人生没有意义，觉得活着只是在按照别人的逻辑活下去而已，其中最极端的就是放弃自己。

这种感受，我也一样经历过。

高中毕业到美国后，我还是习惯泡在图书馆里，那时我以为成绩优异就是我想要的一切。

但是，当我看到美国学生在课堂上敢于质疑教授、在小组项目作业中勇于打破常规创新、在业余时间独立创业打工时，我感受到了一种与我以前生活完全不一样的东西。

商学院毕业后，我径直搬去了纽约，开启了一条不断追求卓越、看似目标清晰却又十分迷茫的路。

在纽约这个世界文化大熔炉里，我来到了一片更大的天地。在这里无论你是谁、你做什么都会被包容和接纳。

在这样一种环境中，我不仅看到了自己的渺小，也看到了内心深处急于证明自己、获得外界认可的强烈驱动力。

直到后来，我才清楚意识到，不论是从国内去美国、考上常春藤大学硕士、还是前往纽约奋斗，我的驱动力都是来自于恐惧、来自于迎合他人的期望、来自于对外在事物的盲目追求，而不是来自于自己内心真实的渴望和爱。

而这样一种奋斗方式，无论最后获得的结果是多么的好，也始终无法填满我内心的空虚与恐惧。

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当觉察发生，

恐惧便不再令人恐惧

这种情况，直到三年前因为生活的压力和困惑，才开始改变。

那时，我开始接触大量的心理学书籍，这些东西颠覆了我自小赖以生存的认知。

原来，我一直活在深深的恐惧中，我给自己筑起了一道墙，那就是“优秀的人才值得被爱”。

这种想法，再加上不知人为什么而活着的想法，让我从考上省重点高中起到现在的十多年里，一直活在抑郁的状态里。

当抑郁来临时，除了把自己封闭起来默默哭泣，通过不断剪纸来缓解内心的焦虑和压力，通过体验痛感来获得存在的感觉，我不知道自己还能做什么。

我从未想过去跟父母或朋友倾诉，因为我无法面对将这些东西告知别人的羞耻感。

每一次抑郁发作时，我都觉得黑暗是一时的，过去了就好了，可是一次次的无助感和孤独感在不断的深化我生命的底色，让抑郁变得越来越强。

后来，我才知道，原来这不是抑郁，而是“空心病”。

“空心病”是北大徐凯文教授提出的一个概念。

它说的是：因价值观缺失而导致的自我价值感低下所呈现出的内心空虚，人生迷茫的状态。

徐凯文教授观察到，空心病看起来很像抑郁症，情绪低落、兴趣减退，如果到精神科医院的话，一定会被诊为抑郁症，但问题是药物无效，所有药物都无效。

这些得了“空心病”的学生，他们有着强烈的孤独感和无意义感，他们从小都是最好的学生，最乖的学生。

他们特别需要得到别人的称许，但他们却有强烈的自杀意念，不是想自杀，而是他们不知道为什么要活下去，活着的价值和意义是什么？

这就是我那时的状态，我也不知道活着的价值和意义是什么。

直到我遇到这个对“空心病”的定义，我才获得了一种被理解的感觉。

在一条孤独深邃的灵魂暗道里，我仿佛找到了引领我走出去的希望的光。

我知道，心理咨询师可以引导我去觉知过去未曾发现的问题，但是我必须依靠自己的力量在接下去的生命旅程中不断自我觉知，才能获得最终的觉醒和转变。

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热爱，帮我找到人生的使命，

活出自主蓬勃的生命

去年疫情期间，我在读书和写作过程中，遇见了艾菲老师的公众号文章。

尽管持续学习心理学，我对自己已经有了很深的觉察和全新的认知，但我的直觉告诉我，艾菲老师的“天赋真我工作坊”能够帮助我带来新的认知，为将来的人生选择奠定良好的基础。

在参加这门课的过程中，我发现这是一门全面关注自我、发现天赋、重塑价值观、找到人生愿景的课程。

而它的有趣之处，不仅在于它内容的丰盛，还在于它的形式。

过去，我们习惯了被动式地输入太多不同学科的知识，而“天赋真我工作坊”则反其道而行，它向我们提供了一个创新开放的课堂平台，让每一个学员都能在这个平台上，尽情地探索自我，尽情的表达真实的自我。

在这里，我能感受到自己在逐步的绽放，也能看到其他同学的绽放。

我们一起上课的过程，没有评判、没有期待，只有真实自我的表达、探索与绽放，还有老师同学的接纳。

在结束了最后一节“真我模型”课后，我跟老师和同学分享了我的感受：

“从小到大，由于父母的期望，我在学习上还是比较让他们满意的。

从28岁怀孕生子，我开始学习心理学，发现自己在学习这件事上之所以能不断前进，是出于恐惧，而不是以为热爱，所以我能驱动自己超越过去的成绩，却无法超越自己，因为本质上我是为了满足他人、为了获得他人认可而学习的。

在有孩子后，我将更多时间放在了心理学、思维和内观上，仅仅是出于自己的兴趣去学习，尽管我还没有做出太大的成绩，但我知道这种对于学习的真正兴趣和热爱会一直驱动我学习下去，直到找到我的人生使命。

我也发现，过去出于恐惧和需要外界认同获取的学习和知识，让我没有足够的驱动力去深入实践，而学习自己感兴趣的学科和事物却能让我愿意去经历、体验和感受，这些知识才是实实在在的属于我的学习成果，对我才是有价值的。

我希望拥有更多如此有意义的学习成果，将我的人生沉淀、感悟和积累分享给更多的人。

这就是恐惧与热爱的不同。”

过去，我习惯向外求的模式，总以满足他人、满足外物为驱动力去进行选择和行动。

如今，我拥有了更多内观的时间，去不断思考“真我模型”提出的四大问题，去按照课程讲的方法找到自己的深层热爱。

尽管，因为结婚生子照顾家庭而导致事业停滞，但是艾菲老师的“真我模型”帮我意识到，这段事业停滞期并不是空白的，反而由于更多的内观思考沉淀，帮我指出了正确的人生方向。（写这篇文章的时候，珺兰还处在职场的休息期，而现在她已经是一名投资人）

带着从课程中学习到的天赋优势的运用方法，以及通过真我模型分析得到的结果，我走到了现在的道路上，而我未来的方向已是越来越明晰了。

蓬勃学院的“天赋真我工作坊”，不仅让我更加深入的了解了自己的优劣势，同时也让我更加爱自己、通过灵活运用天赋活出真正的自己。

未来的路，肯定还会遇到许许多多的困难和问题，但是拥有看清内心的能力、坚定听从内心真实的声音而做出正确选择，才是真正为自己和他人负责任的人生路径。

感恩过去30年孤独面对的恐惧和焦虑，让我体验到了生命的脆弱和坚强，也让我找到了生命的热爱和使命。

恐惧本身并不恐惧，接纳恐惧，拥抱恐惧，爱与热爱才是出路。