又见学子轻生！家长应该如何避免悲剧？
01
有读者给我留言，希望我关注一下孩子轻生的问题。
“现在从小学生到研究生，都经常会出现轻生的报道，这个社会是怎么了？”
他追问道。
确实，在过去的一年中，我们听说过不止一起学生轻生的新闻。
就在2018年底，同济大学医学院的研究生陆经纬以跳楼的方式结束了自己年轻的生命，又让每一个关心教育的人的心底多了一层悲伤。
应该如何避免类似的悲剧重演，是每一个家长都关心的问题。
说实话，作为一名家长，心里也有这方面的担忧，特别是把孩子送到了以管理严格著称的那所高中之后，担心尤甚。
借这个话题，说一下自己平时的一些作法，以抛砖引玉。
02
一是对孩子进行生命教育。
孩子们轻生，一个最根本的原因就是缺乏对生命的认识，缺少对生命的敬畏。
所以，我们从小就经常和孩子一起探讨生命的意义。
通过聊天讨论，让孩子认识到，活着是一切的根本，没有了生命，什么都无从谈起。
人生最大的失败，不是考得不好，不是某一方面比不过别人，而是放弃了生命。
而且，一个人的生命不仅属于自己，也属于家人。
每个人生下来都是有责任的，我们有责任让父母亲人过得幸福，而轻生会给他们带去深深的痛苦。
明白了这些，孩子就不会把轻生作为人生的选项。
不管发生什么事情，都不能放弃生命，成为他人生的底线和最基本的认知。
03
二是和孩子之间建立起良好的沟通渠道。
可以断言，大部分年轻人轻生，都是压力不能得到释放的结果。
当人的压力无法宣泄，逐渐积累，不管是精神还是身体就会崩溃，就可能出现极端情况。
很多孩子出事，就是因为所有的压力都在一个人扛，没有知心的朋友，得不到家人的理解，以至于压力越来越大，最终思维走进了死胡同。
而和亲人或朋友进行沟通，是最好的减压手段。
我们一直注意和孩子的沟通，大家经常在一起轻松平等地聊天，互相交流想法。
我们会告诉孩子，父母是这个世界上最爱他的人，也是他最应该信任的人，一家人永远是一个整体，有困难要一起面对。
因此，每逢儿子感到压力大的时候，总会第一时间告诉我们，通过聊天的方式来缓解压力。
04
三是培养孩子的抗压能力。
每个孩子的抗压能力是不同的，有的孩子一次考糟了就可能想不开，有的孩子可能次次趴底也无所谓。
打个不恰当的比方，有的人皮糙肉厚，打几下没事，有的人细皮嫩肉，一拳就可能倒下。
但抗击打能力是可以练习的，循序渐进地进行抗击打训练，就能够提高承受能力。
人的精神压力也是如此，对孩子不娇惯和纵容，让孩子多经受一些挫折和磨炼，能承受的压力也会越来越大。
抗压能力增强了，将来出问题的可能性当然也就会降低。
05
四是让孩子学会自我疏导。
我们在人生的关键节点，产生焦虑的情绪是在所难免的正常反应。
但同时应该想清楚，焦虑不能解决问题，只能让事情变坏。
所以，每个人都要学会调整情绪，消除焦虑。
面对人生中的烦恼，卡耐基有一个万灵公式，分为三个步骤：
问自己，可能发生的最坏情况是什么？
接受这个最坏的情况。
镇定地想办法改善最坏的情况。
用这三个步骤去想问题，就会发现我们的人生原来没有过不去的坎。
儿子高考前，我就教他用这个方法缓解焦虑：高考考不好，无非就是复读，而每年复读的人数以万计，多次复读的也不是没有。那么，第一次高考弄砸了又算多大点事呢？
比如陆经纬同学，他最坏的情况，无非是考不上博士，硕士也被导师阻挠不能毕业。
即使如此，他也还是名校的本科，照样比很多人都强。
而在这个基础上，他完全再可以通过各种方式表达诉求，要求得到硕士学位。
现在媒体报道出来的信息也显示，在他跳楼之前，读博的大门也并未完全关闭。
如果他采用这个逻辑去想问题，前途仍然还是一片光明。
06
每一个孩子轻生，背后都是一个家庭的悲剧。
我们每个家长都望子成龙，但有一个最基本的前提，就是孩子要健康平安。
身上背负着太多压力的孩子，需要社会各界对他们进行呵护。
而最了解孩子、和孩子接触最多、和孩子关系最近的，是家长。孩子出事受伤害最大的，也是家长。所以，最应该关注孩子心理健康的，还是家长。
如果每一位家长都能做到以上几点，也许，孩子轻生的悲剧就会减少许多。
明珠絮语（公众号ID：tsliuchanghai），以教师和家长的双重视角看教育，文章影响了亿万学生和家长。新书《为自己读书》即将上市。