太极基本功法 | 活步桩讲解教学

2024-08-06 00:18:06

赞 (0)

嫡传杨式太极，基本功法教学！

嫡传杨式太极，基本功法教学！
太极精品太极基本功法要领腰胯缠丝讲解示范

太极精品太极基本功法要领腰胯缠丝讲解示范
不会站太极桩？陈小旺亲传基本功教学

从零开始学太极,必须掌握的概念!
武式太极拳活步桩功(太极养生版)

[点击上图放大] [点击上图放大] [点击上图放大] 武式太极拳桩功,是提高太极功夫必修之功法,分为定步站桩与活步桩功两种.定站桩是利用静态方式来修炼,站桩是静中求动,以静求整,以静培势,以静易身.站 ...
太极拳活步推手图文教学

太极拳双推手图文教学 (二)活步推手在定步推手练熟后,即可结合步法的进退进行活步推手的练习.合步的活步推手,一般采用"进三退三"的方法,其要领是: 1.予备式 ...
太极基本功：定桩、活桩、动作桩,分解教学(图文版)

武术行家们说:"未习武,先扎马."还常说:"未习拳,先打桩."可见练习桩功的重要性.桩功是太极运动的重要基本功.常练桩功,一可增强下肢力量,使重心稳固:二可使内 ...
太极单手缠丝讲解教学

太极单手缠丝讲解教学
一代著名大師傅鈡文高足傅声远、王荣达二位大師演示太极推手之《活步推手》杨式太极拳

一代著名大師傅鈡文高足傅声远、王荣达二位大師演示太极推手之《活步推手》杨式太极拳
太极（八法五步）国家体育总局官方教学视频

太极（八法五步）国家体育总局官方教学视频
合肥武术心意六合拳鸡步桩功法

合肥武术心意六合拳鸡步桩功法
我与孙氏武学的缘分——兼谈“开合”“活步”与“活桩”之要

摘要:2020年为孙氏武学创始人孙禄堂先生诞辰160周年.孙氏武学起源于河北保定,发展于江苏镇江,孙禄堂先生与其子女.弟子在民国江苏省国术馆工作多年,使孙氏武学在江浙沪地区得到了广泛的传播.笔者少年时 ...