脊骨海带豆腐汤,简单易做暖胃清爽还减脂

脊骨海带豆腐汤的用料脊骨 2块 海带结 7个豆腐 100克 姜 3片葱白 1段 清水 2L六月鲜12克轻盐昆布酱油 1勺脊骨海带豆腐汤的做法

步骤1   准备食材。

步骤2   豆腐切小块。

步骤3   干海带结提前泡发洗净。

步骤4   葱白切段，姜切片。

步骤5   锅中宽水，下入脊骨，葱姜，大火煮开，将脊骨焯水3分钟，去除血沫。

步骤6   焯好的脊骨沥水捞出。

步骤7   将脊骨海带转入砂锅，加足量的热水加盖焖煮20分钟。

步骤8   再加入豆腐，加入1勺六月鲜12克轻盐昆布酱油调味。

步骤9   继续煮5分钟即可。

步骤10   脊骨海带豆腐汤,只要简单几步就好,暖胃清爽鲜得很!还能减脂呀！脊骨海带豆腐汤的烹饪技巧脊骨提前焯水去血沫能更好的去除腥味。