高血压患者不光要警惕盐，也要警惕这3种肉，会出现高血压并发症！

老金说健康

福建省立医院中医科副主任医师/中医硕士研究生

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高血压对血管的伤害是巨大的，同时也是引发心脑血管疾病的主要因素，其实高血压本身并不可怕，可怕的是高血压的并发症。

长期的血压过高，会使得肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化，萎缩，以及肾动脉硬化，因为肾实质缺血和肾单位不断减少，最终导致肾功能衰竭。

而且，血压过高还会累计心脏，还会使得心脏的结构和功能发生改变，增加左心室的负担，使其长期受累，导致左心室因为代偿而逐渐肥厚、扩张，引起高血压性心脏病。

高血压的祸根不光是盐，注意：此3种肉常吃，警惕高血压并发症

1、狗肉

高血压病的病因虽然很多，但是，大部分都属于阴虚阳亢体质，狗肉温肾补阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。

其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

2、熏肉

熏肉中含有的盐分远远超过了高血压患者所能承受的范围，由于盐能延长食物得到保质期，所以商家往往会用大量的盐来腌渍熏肉。

而且腊肉的含脂量也超出了身体所需的用量，一旦患者体内脂肪过多，血压就会飙升。

3、肥肉

肥肉属于高脂肪、高胆固醇食物，经常吃的话，会导致血压、血脂升高，血压粘稠，加速动脉硬化的形成。

最后推荐一道降压药膳方——天麻蒸乳鸽

材料：天麻12克，乳鸽1只，绍酒10克，姜5克，葱lo克，盐5克，酱油10克，鸡汤300毫升。

做法：把天麻用淘米水浸泡3小时，切片;乳鸽宰杀后，除去毛、内脏及爪;姜切片，葱切花。把酱油、绍酒、盐抹在乳鸽上，将乳鸽放人蒸杯内，加入鸡汤，放人姜、葱和天麻片。将蒸杯置蒸笼内，用武火、大气蒸约1小时即可。

功效：平肝熄风，定惊潜阳。用于高血压肝阳上亢患者食用。