“湿”气过多怎么办？湿气分3种，快来自测

“湿”气过多怎么办？
湿气分痰湿、寒湿、湿热、傻傻分清，不要盲目“祛湿”
中医上有句古话叫做（胖人多湿）
我们先讲为什么会湿气过多？
1.脾主运化，脾虚就会生痰生湿
2.平时吃饭不规律，暴饮暴食伤脾
3.经常吃油腻的食物，不易消化，油多困脾
4.经常焦虑，想事多，思虑过度伤脾
长时间这样下去，很容易形成（痰湿体质）
湿气多有什么表现？
1.体型肥胖，肚子大，胸闷、嗓子痰多吐不完
2.容易困倦，身体乏力
3.舌头胖大，舌苔白腻
胃弱气虚引起的湿气重、不吸收、肥胖、疲劳、脚沉、便秘、肚子大、屁股大、腿粗大
中医思路
健脾促运化、养胃促吸收、补气祛湿气，改善脾虚
给大家总结了舌像照片，自己对照一下！