在生活中我们一个人时，如何怎么消除孤独感？

您好，首先我们要搞清楚什么是孤独？然后再探讨这个命题！

大多数人认为的孤独只是一个人独处的时候的“孤独感”，这是一种没有人在身边陪伴的“孤独”。

那到底什么是孤独？或者说人们到底有没有孤独？这是一个很深层次的问题。

你一个人在外打拼，下班后一个人回到住处，就是一个人上班一个人下班一个人吃饭，这种孤独；又或者是同事都去郊游了，你却因脚伤而不能去，一个人值班，这一种被留下的孤独……

还有就是父母在外打工，子女在家成了留守儿童；古稀之年的父母住在老家生活，以一只大黄狗和几只鸡为伴……

晚上和爱人躺在床上，心里思量着另外一个女人，此时你内心感觉到是孤独的…

以上种种，都是我们生活中常见的“孤独”，着实经常拨动着我们的心绪，让我们感到内心有一股凉风徐徐刮过一样。

细心的你、有思考的那个你会发现，孤独其实是我们对所处境况的一种心理感受，也不知到那感觉是啥，用什么表述，然就给它命名为孤独，。

其实，人是关系的产物，我们生活在各种各样的关系中，我们并不是孤立存在的，正因为人类有情绪有感受，才觉得有孤独感。

所以，孤独本不存在，只是人为了更好的表达自己、与同伴交流而产生、约定的一种表述。

孤独一种力量，孤独时、孤独处方显一种心境，一种人生意义的体悟。

所以何需要消除孤独呢？孤独本是我们的好朋友，不是吗？.

但是，就是这孤独是很有价值的，当孤独时是我们重构自己、找回自己的绝佳时刻，你发现了嘛。

当我们一个人时，我们可以听听音乐，在音乐 旋律中找到幸福的自己，在音乐中体验美好生活。

当我们一个人时，我们可以读书，自幼便知书中自有黄金屋、颜如玉等。

当我们一个人时，我们还可以像我这样用文字去和另一个人交流沟通。

当我们一个人时，我们可以把当下的各种所想所思以及内心感受写下来，然后在去寻找这些感受背后的缘由，现在第三视角去复盘、去分析它，你会慢慢发现你成长了，你通透了。

当我们一个人时，正是我们全然放松（但不能放纵），跳出"我"的概念，把我抽离出来去和万事万物调频一致，这样我们才能链接宇宙的能量，去感受虚极静笃的自由。

一个人时，是我们重构生命的最佳时机，跟着二师兄，我们一起探寻光明与自由。

我是 @二师兄爱，致力于用心学&重构系统赋能有使命者，让生命更光明自由。

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