培养ADHD孩子耐心，从生活小事抓起，很实用

没有耐心，这是苹果的一个缺点，我觉得也不能把这个缺点归咎于ADHD，很多孩子在生活和学习中都缺乏耐心，而这也正是孩子无法搞好学习的原因。

苹果属于动作慢，思想急的类型。如果动作慢，性格不急，能够踏踏实实做事，学习，尽管效率比较低，但只要有毅力也不用多花很多时间就能完成任务，偏偏还性子急，就那么点作业，稍微耐心一点就行，何况还有苹果妈妈在边上辅导，但苹果就是沉不住这口气，还没写就抱怨老师作业布置太多，一遇到难题就说不会，大发脾气，苹果妈妈为啥在小学经常揍她，就是因为这态度让人生气。

我们觉得苹果是骨子里缺乏耐心，训练她的耐心只能从日常生活中着手。面对她的不耐心，我们需要训练她耐住性子。

整理房间。这是对ADHD孩子的一个挑战，这也是很多家长头疼的一件事，走进孩子的房间，满眼的乱，衣服，玩具，课外书扔的到处都是，每次用完东西都不会归位，随手放，眼镜找不到，钢笔找不到等都是常事。平时一般都是苹果妈妈替她收拾，苹果也没多少时间来做这些事，每天逼着她做这些事业不现实，我们采用先局部后整体的方法，周一到周五，苹果负责书桌那小块地盘，每天晚上作业写完整理，或午饭后整理。双休日整理房间，是苹果的一个加分项目，未来能获得奖励，她会很耐心打扫房间，整理物品，每次还用小饰品装扮一下房间，整理房间可以很好培养孩子的规划收纳能力。

苹果喜欢玩一些细碎的东西，把纸张撕成特小的方块，把橡皮切成小粒子，玩着玩着就是满桌满地垃圾。我们决定不再像过去责骂她，你可以这么玩，但要学会收拾，吃饭前把地上的橡皮粒一个一个捡起来，她觉得是个“大工程”，想用吸尘器来帮忙，苹果妈妈不允许，说橡皮粒太分散，在一些旮旯无法吸出来，苹果不得不趴在地下慢慢捡起来，不捡起来就不吃饭，我们都等她完成任务。这种“惩罚性”训练也可以用于其他一些方面。

做简单家务也是一个好方法，苹果最讨厌剥豆角，每次买菜她都说买现成的青豆米，不愿我们买带壳的豆角，我们告诉她，两者价格有差距，省下的钱能买另外的一种菜。苹果说看到一堆豆角，想到要一个一个剥，内心就产生烦躁，觉得是不可完成的任务，苹果妈妈拿出三个碗，说今天中午，我们吃蒸豆子，每个人剥多少吃多少，苹果剥了很少就不干了，苹果妈妈也不批评她，中午吃饭苹果那份没吃两勺就没了，苹果说，我以为剥了很多，怎么这就吃完了？看看我们碗里都还有，她明白了自己觉得干了很多，事实上根本就不够吃。这种训练不仅能提高苹果的耐心，还可以让她明白任务量的多少概念。

ADHD孩子缺乏耐心，家长应该从小就训练其这种品质，越小越好，这对于孩子日后学习有非常大的帮助，一定程度决定了孩子的成绩。

（图文并茂，适合3-6岁儿童阅读）