一道调理女性妇科病的小食方，常吃可以补肾固肾，补气养血

去年的秋天，有位朋友找上我，说自己最近白带量特多，还非常清稀如水，很担心是不是自己患有妇科炎症，但是去医院检查也并未发现致病菌，用了医生开的外洗的药物，也并未起到什么好的效果。就问我有没有什么好的方法可以调理的？

经过后期的询问也发现，她除了白带量多之外，也没有出现难闻的异味、瘙痒、颜色异常的症状，反而是她的身体平常特别的畏寒怕冷，还总是出现腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频、大便不成形的症状。其实这是典型的肾虚不固症状，是可以通过吃这个小食方芡实核桃粥协助去调理身体的，效果还是很不错的，方子如下。

芡实核桃粥的做法

取来芡实粉30g，核桃肉15g，红枣7个，先把核桃肉打碎，红枣去核，然后把芡实用凉开水打成糊状，再放入滚开水中搅拌，随后放入核桃肉、红枣肉一起煮熟成粥，最后可以根据自身口味加糖食用。

芡实味甘、性平涩，可以入心、脾、肾、胃经，有着固肾益精、健脾除湿的功效，在食疗方面可以起到防治妇女带多、腰膝酸软、小便不禁、久泻不止，男性朋友常吃又能防治梦遗滑精。而核桃营养价值高，更是一种长寿果，有着补肾填精、补血养气、润燥通便、止咳平喘等功效，常吃可以防治肾虚腰痛、健忘、遗精、尿频、耳鸣等症状。

这里用核桃肉搭配上芡实，对于女性常见的白带不止可以起到不错的收敛功效。注意：核桃有点助湿生痰，对于肺中有痰热者应该少吃。