红糖姜汤，是女人的恩物还是不靠谱的偏方？

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从古到今，红糖在华人世界中备受女性推崇

中医认为它有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效

科学也证实

红糖富含钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素

相较白糖性偏寒，且几乎不含微量元素
红糖的营养功效确实甩它十条街

红糖姜汤，是女人的恩物吗？

取适量生姜，切成丝或者片，与红糖和水同煮。
水开后，再煮10分钟左右，就是红糖姜汤。
有些讲究点的姑娘，还会放一两粒红枣。

老人家很多信奉食疗的，都会告诉我们这一杯热热的红糖姜汤，可是非常神奇的哦。不仅可以暖胃、治感冒，还能缓和痛经等等。那么，这种说法，有科学根据吗？

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调理气血

用原子荧光光谱仪测定，红糖中丰富的微量元素，具有强烈刺激机体造血的功能，再加上生姜味辛性温，所以对于女性的月事不畅，红糖姜汤确实具有一定的帮助，可以让身体温暖，增加因失血而消耗的能量，活络气血，加快血液循环。大姨妈以后，如果感觉精神不好，气色比较差，喝点儿红糖姜汤，也能有一定的补益效果。

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治疗风寒

生姜能发汗解表、温肺止咳；红糖味甘性温，能补中益气，补虚损。二者相合，既能补充体内丢失的水分，起到降温、退烧和杀菌作用，又能帮助发汗和排尿，有利于排出体内毒素。所以，风寒感冒的时候，一杯暖暖的红糖姜汤在手，是不错哒！

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暖脾健胃

现在天气越来越冷，有些年纪比较轻的小伙伴却还是沉迷生冷饮食，或为了追求风度，穿得比较单薄，这都很有可能让脾胃受寒。同样的，一碗热乎乎的红糖姜汤，也能够帮助暖脾健胃，让你的胃变得更加舒服。

有时，别迷信“红糖姜汤”！

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大姨妈不规律，别迷信“红糖姜汤”

有的女性，可能大姨妈一直都不规律或者量比较少，特别是一些未及生育的年轻女性，最好先去医院检查，而不要因为自身没有什么感觉不适，就自作主张每次依靠“红糖姜汤”来调理。因为大姨妈不规律有多种原因，其中有一种就是多囊卵巢综合征引起，这种病也比较常见，而此病最忌讳摄入过多碳水化合物，如果每次喝红糖水，反而可能让病情加重。

所以，生理期喝“红糖姜汤”也分人。虚寒体质有痛经的女性，可以提前喝一点帮助暖宫；或者偶尔受寒痛经的女性，也可以适当喝一点帮助活血。

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感冒发烧了，别迷信“红糖姜汤”

感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三大类型。红糖姜汤，只适合风寒感冒，利用的是生姜、红糖能发汗解表，润肺止咳的特性；如果是风热感冒不仅不适合，反而有可能助长热势，使病情向坏的方向发展；同样夏天的暑湿性感冒也不宜用。

而所谓红糖姜汤预防感冒，也仅仅适用于受了寒。秋冬季天气寒冷，如果出于日常预防的需要，建议还是要每天坚持补充养生堂天然维生素C，通过针叶樱桃中提取的天然维生素C，以及与之共生的维生素P和多酚等天然物质，全面增加我们机体的免疫力。毕竟每天摄入这么多的糖分，也不利于我们的减肥和美容大计。