王卓然记录的“少林五拳”（中）

 编者：王卓然先生,名无亚, 清末民初著名武术家张长祯先生的大弟子,此文记录在王先生手抄的武术资料汇编《武术学》第一辑中，文中草图系卓然先生手绘。本文题图为《武术学》手抄本复印

（续上期）

虎拳

黑虎试爪：两足分开，屈两膝而沉上身，蹈成马步。右手置腰际，掌心向下用力下按。左手则向右方推出，上身亦随之向右旋转，至右斜前方为度。头与身之方向同，突目前视（图7）。略停片时，更依前法向左行之。

虎掌爬风：两足分开，如上式作马步。左手作虎爪状，自右下提起，手掌向外运指，力向左拉引，同时右手从右侧平臂举起，反掌向上至齐肩时，则折肱向内，指作虎爪形如抓物带回之状。身向正前方，头偏于右，目突视右手（图8），略停片时，更如法向左行之。

饿虎寻羊：左足向右方蹈进一步，同时全身转向右方。两臂从旁竖起掌心，向前至平肩时，则向前缓缓压下，作虎爪扑物状，落至齐腰，则屈肘运指，力向后拉引，同时上身即向前探，双手拉至胁间为度（图9）。如此三探三退而止。

黑虎坐洞：先将两足分开坐马步，左手由前下方拗起作抓物上提之状，至头上而止。右手则从左腰处提起，向右方拉开作撕物之状，至右乳前为度。臀部下挫上身略后仰，头偏右方（图10）。略停，更如此法向左行一次。

猛虎伸腰：现分开两足作马步，两手同时向右肩上一扬，左手即从额前抄过，向左拉开至左肩外而止，右手即从旁侧拉回，至胸前为度。在两手拉回之时，右足挺直，上身向左移挫，头偏右，目上视（图11）。略停，更如法向左行一次。

白虎推山：先将左足蹈右一步成弓箭式。两手从前提起至肩前，同时向前探出，再将两手用力缓缓向前推去，上身乘势挺直，臂直为度。全身向右，目视指尖（图12）。如此三推三退而止。

虎拳处处叫力，故拗筋、曲指、挺直、努目，无一柔式。

豹拳

金豹定身：两足并立向右旋转，全身旋至右斜方为度。两手握拳必须极紧，在旋身之时运力，缓缓曲肘提起，至齐腰而止。掌心向下，拳口贴腰，头则微昂，目向上视（图13）。略停，回复原位之后，更如法向左方行一次。

地盆撕折：先将两手交叉于腹前，左外右内成斜十字形。两脚分开蹈成马步，两臂即于此时向前翻起，至胸下脐上处，掌心已向前面，即将两手用力向旁分开，有如抓住一物，欲加以撕裂之状。左手在脐前，右手在胸前，向正前方（图14）。略停，更两手更换反行一次。

豹子穿崖：先将右足向右蹈出一步，上身亦随向右方，成为右面之右弓左箭步。同时右手握拳从下提起护腰，掌心向上，拳口向外，而左手亦紧紧握拳折腕，使掌心向前。然后曲肘将拳向上超（疑为“抄”字——整理者）起，至平肩为度。上身略向前倾，目突视左拳，此时左拳之掌心已向内矣（图15）。略停，回复原位之后，更如法向左方行一次。

豹子弄球：先将右脚向右蹈出一步，全身亦向右旋，足成右弓左箭步，同时左手揸开五指伸至前面，反掌向外伸直后，即用力向内拉回，手亦握拳至左胁旁为度，同时将右手揸开五指，伸至侧面，掌心向后，缓缓拢指压下至腰外时，即握拳向前上拗起，如握住一物向前折举之状，目视右拳（图16）。略停，复原位后更如法向左行一次。

金豹朝天：先将右脚向右蹈出一步，上身随之旋转，蹈成右弓左箭步，两臂同时向后张开，两手则掌心向外，力向后揸去，至极度时再握拳折腕，使掌心向内，用力向上冲起。拳肱相接，拳平于顶，头略昂，目视双拳（图17）。略停，复原位后，更如法向左方行一次。

金豹直拳：先将右脚蹈右一步，成为右弓左箭步，全身皆向正右方。在旋身之际，两手握拳，两臂从旁举起，平肩为度，掌心向前，虎口向上。至此乃将右拳向内拢入，至直举于前方为度，而左拳亦折肘向右肩处拢入，至肩尖为度（图18）。略停，复原位后，更如法向左行一次。

豹拳练时刚柔相济，灵活有力，豹爪似觉特殊重视。（待续）

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