一杯水就能解决的事儿，别乱吃药了！

一个私企的部门主任，王女士30岁，半个月前感冒，在药店随便买了一种感冒药吃，三天不见好，心急的她又去买回三种一起吃，并且加大剂量。感冒症状有所缓解的她意外发现自己开始恶心呕吐、拉肚子，身体出现水肿。

　　慌了神的王女士赶紧来到医院求诊，经过医生详细检查，确诊为急性肾衰竭。

　　医院肾内科主任解释，王女士在短期内服用四种感冒药，这相当于加大了药物剂量。很多药物，都是通过肾脏代谢，如果服用药物过量，或者本身就患有肾脏疾病，肯定会加重肾脏的负担，造成不可逆的损害。

同样的一位53岁肖先生关节疼痛，未经医嘱就服用止痛药，导致急性肾衰竭！

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专家提醒，吃药要遵医嘱，千万不能自行加大药量或混吃药物，病时乱吃药，不如平时会喝水！

关于感冒：

一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。

解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，首先睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。其次是换个大水杯。保证每天喝2000毫升水。补充体内水分，促进新陈代谢，调节体温；感冒时多喝水，也会相应的多出汗，这对排泄体内的毒素也有一定的好处。

1．身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

2．水可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生。

3．水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。

4．水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

5．水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。

许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生；而治疗这些疾病的方法也很简单：就是平时多喝水（每日2000~2500ml左右）。

许多明明是身体缺水发出的信号，急需补充水；但人们却用化学药品对付这些缺水信号。更不幸的是，这个错误还会持续；身体的病状逐渐发展，脱水症越来越复杂；用药越来越多，直到有一天病人死了。这时，谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。

人体接近百分之七十都是水组成的，只有这些水不断更新，才会让生命常新，为了保持我们的身体健康，一定要告诫自己、家人平时要养成主动喝水习惯。远离疾病，一身轻松。