结婚前我的事业发展比老公好,有孩子之后我为了孩子放弃事业,主内,老公主外。后来两个人产生矛盾,有时爆发激烈争吵,就把孩子关到屋里,两个人在屋外争吵,都惊扰了邻居来劝架,孩子蹲在墙角哭。后来我一生气,老公就保持沉默,忽视我,什么也不说,也不反驳,一副我不想解释,没必要解释,解释了你也不懂的样子.之后我俩不发微信、没有语言交流,尽量避开对方,肉眼可见的冷漠和厌烦,在孩子面前强颜欢笑,隐瞒不和。在界定夫妻之间的冲突事件中,有一种消极的互动模式叫做“魔鬼式对话”。它分三个阶段,分别是“揪出坏蛋”、“抗议之舞”以及“冻结与逃离”。你的描述虽然不多,但是已经能够看出来魔鬼式对话的模型,而且你俩的互动已经进入了最严重的第三个阶段。你和老公最初产生矛盾时,你说你们的争吵很严重,甚至会惊扰到邻居,这说明你俩没有统一阵线解决矛盾,而是把矛盾当战场,你俩站在对立面激烈交火。这种互相抱怨对方、推诿责任、彼此指责的沟通模式,就叫做“揪出坏蛋”。你没有在描述中提到你们具体在吵什么,那么我先用其他的例子帮你还原一下“揪出坏蛋”这个沟通模式。比如我看到你专门提到说,你原本的事业发展比老公好,后来为了照顾孩子放弃了自己的事业,我有很多来访者也跟你有相似的经历,我们列举其中一个场景。
“当初我有大好事业,我在事业上升期牺牲了自己的发展,回家专门照顾孩子和家庭,可是我的牺牲换来了什么?你工作迟迟没起色,到现在家里每月还完贷款日子过得紧巴巴的,连存款也没有,你回家还往沙发上一瘫不做家务、不看孩子,你咋这么心安理得?”
“我成天活得跟孙子似的,白天跟老板跟客户装孙子,晚上回家还不能歇会,还得给你当孙子。你动不动就拿你辞职回家看孩子说事,你不就是瞧不起我,嫌我没本事么?”
在这段对话中,夫妻两个人都在指责对方是“坏蛋”,妻子说家里不宽裕都怪老公是废柴,而且老公太懒惰,没有家庭责任心;老公嫌妻子太强势,说妻子拿自己对事业的牺牲来做情感绑架,还把妻子的不满定义为瞧不起他。这种互相攻击、互相扣帽子的对话除了能让两个人越吵越凶,越来越讨厌对方,解决不了任何实质问题。到最后两个人都是“坏蛋”,然后家里还是钱少,家务还是没人愿意做。如果夫妻俩以解决现实问题为目的,一起协商一个可执行的应对策略,就不会陷入没有意义的争吵中。比如老公最近精神压力很大,已经到了承受极限,工作也很难有突破了,是不是可以回家歇一歇,陪陪孩子;妻子想继续出去工作施展自己的能力,就找份工作试试,两个人可以互相支持一下,先度过眼前的难关,再视情况的发展调整方向。总之,根据家里的实际情况和两个人的诉求,一起解决眼前的问题,是正向有效的夫妻互动;而“揪出坏蛋”的互动模式一旦出现,不但问题解决不了,还会使夫妻俩在日常相处中下意识地对彼此的行为产生负面预判,就连发生点小口角,都会开启攻击与防御的模式,让争吵不断升级。后来,你一生气你老公就沉默,他选择用无视和不反驳来应对,你说他一副“我不想解释,没必要解释,解释了你也不懂的样子”。但实际上,他确实是这种感受,之前你们之所以吵得不可开交,不就是因为谁都不理解谁么,他渐渐觉得多说无益,所以干脆不说了。你说你哭得很伤心你老公也不理,其实这时候你哭,是希望老公看到问题的严重性,能来哄哄你,你想看到老公还在乎你。但在你老公的感受中,你哭,是你在逼他开口面对,他会躲得更远。这时你们已经进入了一方强行沟通,一方躲避冲突的模式,这就是魔鬼式对话的第二个阶段,“抗议之舞”。遇到问题→你质问追责→你老公回避、后撤、冷漠→你丧失对关系的确定感和安全感,不断试图重新获取和老公的联结。
于是不断用追问、强行沟通、哭泣等方式发出抗议信号→导致你老公更加回避。
“抗议之舞”的互动会让你经历焦虑、暴躁到绝望的心理过程,也会让你老公越来越害怕面对你。即使在没有发生冲突的日常,也不愿和你相处,双方都觉得和对方在一起有一种无形的压迫感。这种状态发展下去,两个人都会对婚姻生活彻底绝望,平时各自把自己的情绪压抑下去,也不再向对方表达自己的需求。这时受伤的感觉不再强烈,而是变得麻木,遇到问题也一再退缩。就像你和老公现在的状态,不发微信、没有语言交流,尽量避开对方,剩下的只是冷漠和厌烦。到了这一步,就是魔鬼式对话的第三个阶段“冻结与逃离”,这是最危险的一种互动模式,修复难度也比较大。究竟是要修复婚姻还是放弃这段婚姻,你还是要综合权衡各方面的利弊,自己做个选择。如果你想要挽救夫妻关系,可以先尝试向老公表达出自己内心真实的想法,告诉老公你想要经营好你们的感情,你愿意去了解他的想法和感受,你希望你俩能一起商量以后各自怎么调整,一起配合建立良性的沟通模式。当老公知道你的感受和愿望,知道你愿意尝试理解他,知道你愿意重建沟通模式。他会停止逃避,当然,恢复交流肯定需要时间,弥合感情裂痕也不是一朝一夕就能完成的,彻底脱离魔鬼式对话的互动模式更是需要夫妻俩高度配合。不过,这至少算是朝正确的方向迈出了修复感情的第一步。但如果你不离婚也不采取措施修复感情,不仅对你们双方都是折磨,还会影响孩子的身心健康。
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