重庆如何保护听力？

　　耳朵长时间处于嘈杂的环境中，容易引起耳鸣。耳鸣的长期存在也会导致患者抑郁，严重者甚至导致耳聋。不要轻视耳鸣，正确认识保护听力的重要性，避免误解。如何保护听力？

　　1、远离嘈杂环境：久处噪声环境会导致耳内的微细血管痉挛，供血减少，造成噪声性耳聋。

　　2、正确挖耳：耳垢是一种外耳道的分泌物，有保护功能，不需要特别清理，不适当地挖耳会导致外耳道炎，甚至造成鼓膜外伤穿孔，引起中耳感染，影响听力。如耳垢过多堵塞外耳道，可到医院进行清理。

　　3、改变不良生活习惯：如长戴耳机听音乐；总用一侧的耳朵听电话或通话时间过长；长期精神紧张，不能合理安排作息。

　　4、游泳时最好使用耳塞：耳朵进水后要及时擦干，避免诱发耳内感染。同时避免深潜水。一是深水会对鼓膜造成压力伤，二是易引起眩晕，引发危险。

　　5、避免应用耳毒性药物：可以致聋的药物主要如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳，造成耳聋和平衡失调。

　　经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油保护听力。出现听力下降的情况，应尽早到正规医院进行规范性检查。