白头发应该怎么办

  现代社会发展速度越来越快,所以人们的压力也逐渐的增大了,这就导致很多年轻人白头发的现象越来越普遍。白头发不仅影响形象,也会对健康造成威胁。那么,白头发应该怎么办?

  白头发应该怎么办?

  第一,保持乐观开朗的心态,或许工作压力大,生活琐事多,会令人不开心烦躁,这个时候我们一定要学会为自己减压,跑跑步,听听音乐,找人倾诉等。另外多看书,学会自己调节。

  第二,补充营养素。如果头发缺乏营养,就会出现白发。单纯的食物补充,其量是有限的,所以建议吃发特浓营养素,坚持一段时间就能从根本上补充毛囊营养,刺激毛囊分泌黑色素,使白发变黑。

  第三,进行头部按摩。可以每天早上起床前,晚上睡觉前,针对头上的穴位,进行按摩。按摩可以促进黑色素的生长,使头发变黑。但是这个要长期坚持哦!

  第四,大蒜擦头皮。听起来有点重口味,但是效果很值得保障。取大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。

  第五、多吃黑色食物,黑色食物多入肾,可补益肾精。平时多食黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食物。有助于改善头发,让头发变得乌黑有光泽。

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