治疗偏头痛为什么那么难?那是因为你没找对穴!
提到偏头痛,想必大家都有所耳闻,这种病非常常见。有很多内在与外在的原因都能导致偏头疼。此病虽非大病,可一旦发作,也是疼痛难忍。如果不加以治疗,病情还会进一步恶化。关于太阳穴大多数人都知道,但却不知道如何按摩它才能达到理想效果。今天,小编就来说说中医治疗偏头疼之法——按揉太阳穴。中医认为此穴为全身阳气汇聚之地,故名太阳穴。它是头顶四块骨头接缝的地方,比较脆弱,外部击打容易造成颅内出血。所以太阳穴在中国武术界被称作死穴。虽为死穴,但如果以适当的力度按摩,不仅不会对人体造成伤害反而能治疗头痛、目疾、面瘫等疾病。太阳穴位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线的上方。用食指在头部侧面的眉梢和外眼角处,画一条直线。在这条直线的中点,向后移动一拇指横纹,就会发现有一个凹陷,这个凹陷就是太阳穴。用大拇指的指腹去按揉太阳穴,按揉之前,先从太阳穴向上、下、前、后四个方向各推三次,以放松太阳穴及周围的皮肤。然后再用大拇指的指腹在太阳穴上施加一定压力,感觉太阳穴局部酸胀,甚至有发麻的感觉向头顶或眼部传递。再对太阳穴进行旋转按揉,先顺时针方向按揉十八次,再逆时针方向按揉十八次。每次按揉后要抬起拇指,换一口气对太阳穴再次施加压力,进行按摩。一般一天按摩两次太阳穴,坚持七天就会有效果。按揉太阳穴,一定要轻揉缓推,不要使太大的力气,否则会引起太阳穴局部的疼痛,反而起不到治疗偏头痛的作用。
虽然按摩太阳穴对偏头痛能起到缓解甚至是治疗的作用,但生活中引起头痛的一些细节也要重视,比如说有头痛史的人必须少吃或不吃冷饮;注意饮食的多样化,均衡营养,多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。如果头痛的特别厉害,那就要及时就医。