想变得更加强大和成熟，你需要处理好人生这五个阶段的问题

我们大多数人都知道，我们在生活中会经历许多不同的阶段。

如果我们能够识别出当前的人生或生活，是处于哪个阶段，那么就可以避免“踩坑”，过滤掉很多容易犯下的错误。

通过了解我们在不同阶段的历程，我们就能够学会如何在需要时给予自己真正需要的东西。

那么我们的生活，需要经历哪些阶段呢？

在我看来，不管我们想去做什么事，面对什么问题，都需要经历五个阶段。

1，探索；

2，整合；

3，开拓；

4，输出；

5，放手。

只要把这五个阶段要处理的问题处理好，我们才会变得更加强大和成熟，人生也才会稳步上升，获得自己想要的那个结果。

第一阶段：探索

不管我们接触什么事情，任何事物生命周期的第一阶段，都是探索。

这个阶段的所有内容都与学习有关。拥有一个放开的心态，尝试了解一些新发现，获得新的认知，都可以为我们日后的强大和成熟打好基础。

除了开始新的事物外，探索阶段还可以是过渡或失败后的恢复时期。

就像新生婴儿的好奇心一样，当我们处于生活中任何阶段的探索阶段时，对于一些来自于意外的灵感、见识和信息，持开放态度也是很重要的。

如果在探索阶段，我们错过接收重要信息的机会，或者错过一些学习和发展自我的机会，我们以后的生活可能就会缺乏深度和意义，发展起来就会不那么顺利了。

所以，在探索阶段，你一定要尽可能保持开放的心态去学习、接触不同的事物。

• 建议

如果你处于人生某些阶段的探索阶段，那么就要注意，保持好奇心，并给自己足够的空间和时间来学习和探索，这一点很重要。

尝试引导自己投入相关的学习课程中去学习，阅读自助类型的书籍或观看教学视频。你还可以从专业人士的帮助中受益，例如老师，教练，专家，导师等。

在探索阶段，关键是学习，跟比自己有更多经验的人学习是很重要的。

花点时间让你有机会接触新思想和各种各样的观点。学习，吸收信息并获得启发。

第二阶段：整合

接收到信息后，这时我们把信息重新整合到我们原有的生活当中时，我们可能会开始感到迷失和疑惑，这个阶段通常被称为“迷茫期”。

整合阶段是从一件事到下一件事的发展区间。旧的模式正在破裂，新的模式正在创建。这时我们是介于两者之间。

我们可能已经完成一个某个程度的教育和学习，但还不足以称为专家。好比说你可能已经有了第一个孩子，也探索过有孩子之后的生活，但还不清楚怎么照顾孩子，把他抚养成人。

在你不断整合这些新接收的信息时，就会陷入不知所措的迷茫当中。

当我们的生活是处于整合阶段时，由于需要整合的信息太多，我们可能会比平时更疲劳，以为自己是身处困境或者会倾向于懒惰，而没有意识到自己已经付出了很多工作。

记住，整合是促使我们人生变得更加强大的重要过程。当我们完全整合我们的想法之后，我们就会获得一种强大的力量，为我们的未来做好准备。

如果我们跳过这一步，我们就会缺失成功所需的基础技能或心理弹性。

• 建议

如果你现在处于人生中的某个整合阶段，那么在心理，身体，情感上增强自己，并清楚认识到，自己在探索的第一个阶段中所获得的成绩就很重要。

这种增强方式，可以包括一些自理的基础知识，例如健康的饮食，构建适合的运动方式，情绪的调节，以及享受和家人、朋友共度休闲的时光等。

你也可以进入到一个安全的环境中，练习和使用你所学的技能，梳理自己的一些新想法。

整合阶段，需要你梳理好自己的“得与失”，并要有勇气尝试最近学到的知识，真正踏出第一步。

第三阶段：开拓

通过实践和尝试整合了新的想法之后，我们的精力和信息开始得到增强。这时，我们就要准备好采取行动了。

开拓阶段需要大量的能量输出，通常这是私底下进行的，所谓“刻意练习”，指的就是这个时候。持续的开拓，是我们变得更加强大必不可少的条件。

在恋爱关系中，这就是两人相处得不够的“恋爱”阶段。他们需要进一步提升彼此的情感，在现有关系的基础上，深入发展他们的相处模式。

在我们的个人或职场的生活中，我们因为经历过整合阶段，于是就渴望尝试把学到的技能用到新的地方上，发展我们的目标。

当我们留一些时间给自己做一些拓展的事务，很多结果就会自然而然地呈现出来。

• 建议

开拓是很重要的阶段，但如果跳过第一和第二阶段匆忙进入，我们就很难获得想要的结果。

对于我们是否真的准备好全力以赴去开拓和获得新事物，对自己诚实一些也是很重要的。

另一方面，如果你确实处于开拓阶段，那么为其腾出时间和空间也是和重要。真正完整的开拓阶段，如果只是匆忙对待，那么这种行动不会永远持续下去，只会浪费时间，浪费精力。

当你的开拓目前是处于脆弱状态，你肯定需要时间和空间才能让它们开花结果，实现自己的目标。

当然，这个阶段不宜公开通知别人你在做什么。保护自己免受自我怀疑和自我批评，或者避免惹起他人嘲笑，忽略那些根本不了解你的人的建议，是正确的做法。

毕竟消极情绪会消耗掉你所有的精力，并损害你的开拓过程。如果你确实想告诉别人，就最好与你真正信任的人分享。

开拓阶段通常需要大量的时间，注意力和精力。所以，想要在我们生活所有的领域进行开拓，几乎是不可能的。每个阶段，最好只能开拓一个目标。

当你处于这个阶段时，做好相应的计划，简化行动的流程，远离那些不重要的事情，以此为你创造条件和空间，完成想要开拓的事情。

第四阶段：输出

当我们完成开拓的事务之后，接下来我们就需要进行输出了。

在恋爱关系中，这个阶段是男女朋友已经通过拓展，有了结婚的打算，那么他们就可以输出这个结果：把伴侣带回家与家人见面。

或者，他们以更大的方式作出承诺，例如一起生活，订婚或结婚。当大家的关系被开拓得足够牢固时，结果的输出就是很自然的事情。

在体育领域，也许你经过长时间的开拓锻炼之后，你可能已经做好参加比赛的准备，那么报名参加比赛或者投入一项挑战中，运用你的所学，就是一种输出行为。

出于创造性追求或开展业务，我们可能会先在一个小范围内输出自己的结果，根据反馈，我们才会决定，到底是持续开拓或者正式输出结果呢？

在适当的时间进行输出，会让事情在轻松而自然的氛围下进行。

• 建议

新成果的输出，也许是脆弱的，不稳定的。

所以，它准备好以某种外部方式出现，还是还是继续去孵化呢？太早的输出行为，可能会导致某些事情崩溃，因为它还没有准备好接受公众的审查。

另一方面，有时我们出于恐惧或担心我们开拓得不够好而延迟输出。重要的是要慢慢走，要有辨别力，并记住输出的结果，要按照自己的节奏前进。

当你开始在外部世界中投放自己的输出时，请调整自己的步伐，并认真聆听自己的内心。慢慢走，找到自己的脚步，在需要的时候休息一天。在情感上和实践上保护自己。

记住，我们永远无法取悦所有人。当你开始进行输出时，要敢于接受任何失败，负面反馈或接受经验教训，会增加其他大门打开的可能性。

因此，

你要时刻留意，从失败中获取的灵感和建议。

第五阶段，放手

在我们人生的某些时刻，总需要我们学会放手。

所谓“放手”，并不意味着这一切都将结束。这可能只是意味着我们生活中的某些方面需要继续进行“自动驾驶”，或者是时候让它们发展成另一种形式了。

例如当你失恋之后，尽管这个输出的结果很让人伤感，但你想要重新去到一个新的第一个阶段，你就需要在这个第五阶段学会放手。

放手是生活中的自然阶段。如果我们不及时放弃某些东西，那么我们可能会消耗掉阻碍发展的能源和资源。

另一方面，如果我们放手太早，我们可能会遇到新的危机，需要花费更多的时间和精力来修复。

放手通常是顺其自然的。我们不再需要保持高度警惕，以确保一切顺利。我们不必像以前那样指导我们的开拓和输出。

这个阶段还可能涉及释放某种习惯，模式或承诺，这些习惯在我们的生活中起了一定作用，但已不再符合我们的最大利益。

当我们放弃我们不再需要的东西时，我们就会为新的、积极的事情腾出空间，这些事情与我们真正需求会更加一致。

当某些事情已经经历了其生命周期并且需要自然终结时，放手也会发生。

• 建议

放手是一个属于自我完善的阶段。

也许当你在放手阶段时，会从朋友、家人或者某些专家那里获得建议，以帮助你治愈悲伤，学会情绪分离，最终知道如何真正放手。

最重要的是，要对自己保持温柔和同情。

放手与拓展是一样的道理。我们放开得越多，我们就越能够接受下一个。

在我们生活中，有许多不同领域需要走过这五个核心的人生阶段。最重要的是要知道自己当前所处的位置，然后努力处理好期间所遇到的所有问题。

当你有了经验，那么下次你遇到另一个领域，需要再次面对这五个阶段，你也知道怎么做。

你也会在这个过程中，变得越来越成熟，越来越强大了。