老年人的血糖应控制在什么范围，既安全又有效？医生一文讲清楚

每天都要瘦一点 08-08 00:19

69岁的张大爷平时在家看电视，最近和朋友一起去山上挖笋，才挖3分钟就感到全身瘙痒，却感到手臂很重无力抬起挠痒。就想着看别处景色休息恢复下，结果望着不远处的稻田，视线场景变的模模糊糊。

于是来到医院检查：“医生，我这是怎么了？”

我看着张大爷的病例和最新的2张检查化验单，告诉他：“你之前血糖偏高，还在正常范围之类。现在你的空腹血糖7.5mmol/L，餐后血糖12.3mmol/L。可以确诊是老年糖尿病了。”

张大爷瞬间慌了，大夫，你要救救我呀，我该怎么办呢？

◢正常的血糖的范围

一般情况下，空腹血浆血糖大于或等于7.0mmol/L，和餐后两小时血浆血糖大于或等于11.1mmol/L，那就确诊患上糖尿病了。确诊后，不要太过担忧，把自己先给压垮了。听医生安排建议。按时吃药，定时复查。

那老年人的血糖如何能安全有效的控制呢？

◢老年人的血糖控制的范围及建议

老年糖尿病一般指年龄达到60以上的糖友，国家不同，年龄的定义也不同，有些国家老年糖尿病是指年龄达到65以上的糖友。那老年人得血糖控制在多少合适呢？

一：未得糖尿病，预防为主

日常生活中，血糖偏高，但未发展为糖尿病时。不能盲目的通过药物降血糖。我们应该以食疗为主。从注重饮食开始，保持身心健康，根本处预防糖尿病。

如果有条件，可以使用小型快捷血糖测定仪监测，可以实时查出自己的血糖变化，找到自身血糖偏高的原因，对情况自我改善。如果监测超出时，提醒自己，稳定情绪，改善伙食，劳逸结合。

预防老年糖尿病，血糖范围控制在，空腹血糖6.5mmol/L以下，餐后两小时血糖8.0mmol/L以下最好。

预防建议

1. 增加抵抗力

百分之99的疾病，都能通过提高自身的抵抗力避免。小时候经常打疫苗，就是自身体内产生抗体，将减毒的病毒识别消灭。可快速消灭以后的未减毒的该病毒，增加对应病毒免疫力，来提高自身的抵抗力。

2.保持正常体重

每天散步，慢跑等适量的有氧运动，有易于保持正常的体重，降低高血糖。每天喝个7杯水，及时代谢排毒。

火龙果、猕猴桃等适量绿色水果，补充身体所需营养素。苦瓜、香菇等降血糖的蔬菜的及时补充，可滋肝养血。

二：已经得了老年糖尿病，降血糖引导为主

如果成为了一名老年糖友，不要惊慌，很多疾病的恶化，都是被人吓出来的。所以第一步，就是战略上藐视糖尿病，战术上重视糖尿病。

只要是病皆可治，放平心态后，就要在日常生活中，纠正不良作息，严格按照医生的恢复建议。该吃吃，不该吃的“三高”食品千万别吃。不要为了一时的口舌之欲，增加自己高血糖的危险。

老年糖尿病并不严重的，血糖范围控制在，空腹血糖7.0mmol/L以下，餐后两小时血糖11.1mmol/L以下最好。

引导建议

1. 做好血糖的定时监测

每天至少在早餐前，中餐前，晚餐前，做好定时的监测。根据血糖的变化情况，以及医生的指导下，服用对应的降低血糖的药剂。

2. 定时复查

三个月后及时复查，查看血糖的稳定程度，是否需要调整药物的剂量，是否会引发其他并发症的危险。

三：老年糖尿病严重的，降血糖控制为主

年龄的增大，生理性细胞活性的老化，肌肉等身体各组织代谢功能的弱化，胰岛素对抑制葡萄糖的作用也会降低。随着运动的减少，脂肪的相对增加也会使胰岛素的敏感性降低。

有些老年糖友，身处疾病的折磨已有好多年，而且较为严重，甚至衍生出许多并发症的。那就一定要严格听从医生的安排和嘱咐。

如果还是按照自己以前的生活方式，已经取得了现在严重的各种疾病了，真的够了，不要在给身体里为健康不断奋斗的细胞们，拖后腿了。

老年糖尿病严重的血糖范围尽可能控制在，空腹血糖7.5mmol/L以下，餐后两小时血糖116.mmol/L以下最好。

控制建议

1. 从战略战术上都要重视糖尿病。

身体的任何不适，疼痛，无时无刻在提醒我们，要注意关心下自己的身体了，千万不要小病拖成大病，时刻谨记，千里之堤溃于蝼蚁，君子不立危墙之下。所以出现身体不适的报警后，多和医生沟通，了解如何对症下药。

2.药物治疗

血糖程度不高需要温和治疗的，可以使用像糖适平等作用温和的降血糖药物。

有心血管疾病等并发症的，可以使用具有减少血小板聚集，防止血栓，调高血液循环系统的格列齐特等降血糖药物。

有肾功能疾病的，可以使用经肝脏代谢的瑞格列奈片降血糖药物。

如果有老年2型糖尿病的患者对磺脲类药物无法吸收起作用，可以使用亚莫利降血糖药物。

如果老年糖友患者因工作或其他原因，无法保持规律定时服用药物的，可以使用具有超常时效降低血糖的瑞易宁药物。

以上所有的药物还需要在医生的指导下服用，因为每个人得体质不同的，对事物，药品的禁忌也是不同的，而医生可以特例特治。

3.降压降脂

老年糖浆病严重，往往伴随的“三高”等并发的多种心脑血管疾病。光降血糖是不够的，降血压和降血脂也得提上恢复健康的进程。

因为高龄及多种疾病，防止因为过度追求正常指标的血压数据，导致的心脑部位供血不足的情况。降血压的要求可以相对放宽。

建议老年糖友的高血压血压控制目标小于140/85mmHg，以生命安全为主。降脂至少以降低胆固醇小于2.5mmol/L为目标，同时在医生的指导下，服用他汀药物，可进一步降血脂，稳定心脑血管疾病。

总而言之，预防老年糖尿病，比得老年糖尿病后治疗更重要。平时笑口常开，多运动，远离烟酒，提高免疫力。病后，多和医生沟通，定时吃药，按时复查。平时多监测血糖，及时控制，有效预防或稳定糖尿病。