肝毒的“天敌”找到了，坚持每天吃一些，肝脏干净又健康！

肝脏位于右腹部，主要是肝脏的掌心，直至眼睛，脚下，在人体健康中起着不可替代的排毒作用。当外部毒素进入体内时，它通过胃和血液进入肝脏，肝脏将血液中的毒素转化为体外。因此，一旦肝功能受损，就会导致毒素堆积，危害人体健康。

肝毒的“天敌”找到了，坚持每天吃一些，肝脏干净又健康！

蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。

五味子

五味子含有丰富的五味子甲素、醇甲、醇乙等物质，对因滥服药物所引起的肝细胞损伤有明显的修复作用。同时，五味子还能提高肝脏的解毒能力，加快排出肝脏的毒素。

菊花茶含有的多种氨基酸，维生素和微量元素，经常喝点自然让你神清气爽，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，有很好的养肝作用！

柠檬含有大量的维生素，为肝脏提供营养，但它也促进肝脏的自我修复。特别是柠檬可以帮助肝脏更快地合成蛋白质，并且它对身体内的垃圾的新陈代谢也有很好的效果。

黑芝麻中含有丰富的营养价值，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，能够很好的滋补肝脏，帮助肝脏排毒，并且芝麻中含有丰富的铁，能够帮助补充肝血。

铁皮石斛中富含着大量的石斛多糖，氨基酸，微量元素，矿物质，维生素，可想而之是铁皮石斛的营养价值有多高，它就有较好的养肝护肝的作用。可以有效的预防肝病加重，修复肝细胞的损伤。