它是最“邪恶”的脂肪，让你的好胆固醇下降...

它是最“邪恶”的脂肪，
让你的好胆固醇下降，坏胆固醇增加，
这种东西就是：

【反式脂肪酸】

它有很多“马甲”，
也就是“外号”，
比如说调料表上的：
【氢化大豆油，氢化油，起酥油，植物起酥油，精炼植物油，植物黄油，植物奶油，代可可脂，植脂末，奶精，麦淇淋】等等，都是它的“马甲小号”。

大家在购买食品时，一定要注意配料表里有没有这些成分。