吴济堂:天气转寒手脚冰凉,多是阳虚的症状,中医教你两招

随着天气越来越冷,许多人,尤其是妇女,经常手脚冰冷。这是什么原因以及如何治疗呢?中医治疗手脚冰冷的方法有很多。在这里,我将介绍几种治疗手脚冰凉的方法。

在中医体质中,很多人怕冷,手脚冰冷的现象称为阳虚体质。阳虚体质意味着阳气不足,人体无法产生足够的热量,自然会导致恐惧感。一般而言,妇女比男子多,而老年人比年轻人多。但是,我们还必须看到,年轻人的比例也在增加。这和年轻人工作忙,不爱锻炼是有很大关系的。

接下来,我将介绍两种治疗手脚冰凉的方法。

用中药泡脚以缓解手脚冰凉

泡脚有助于促进血液循环。自古以来,脚就是人类的第二心脏。根据中医养生理论,脚离人体心脏最远,负担最重。因此,这个地方最有可能导致血液循环不良。医学经典记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。'

人脚上有6个主要子午线,包括三个杨子午线(膀胱子午线,胃子午线和胆囊子午线)的终点,以及三个阴子午线(脾脏子午线,肝子午线和肾子午线)的起点。因此,泡脚等同于刺激六个最重要的子午线。

丹参酒可缓解手脚冰凉

压碎200克丹参,用1000克黄酒浸泡半个月,早晚服用,每次15毫升。

该处方具有温经通络,促进血液循环,祛瘀的作用。其中,丹参具有补血养血的作用,黄酒的性质比较温和。将丹参浸泡后,不仅可以过滤出活性成分,还可以增强丹参的保暖,促进血液循环的功能。将此配方稍微加温即可取得更好的效果。此处方特别适合患有瘀血,闭经,痛经以及手脚冰凉和腹部冰冷的女性。它也可以用作冠心病和心绞痛患者的保健药酒。

阳虚体质的人适应冷热变化的能力较弱。在寒冷的冬天,他们应避免受凉并保持温暖,并采取相应的保健措施。在春季和夏季,注意饮食,药物等,利用自然阳气来帮助培养阳气,可以坚持日光浴。不要贪凉,避免在温差变化大的房子中睡觉。以免感受风寒而患病。

在运动方面,因体力强弱,选择合适的项目。根据中医理论,活动可以产生阳气,例如散步,慢跑,太极拳,五秦戏,八段锦和各种球类运动。两者都是非常有益的。

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