【美白食谱】食谱功效|美白菜谱大全|美白食谱大全|美白食谱有哪些

美白宜吃：1.宜食富含维生素A、C、E的食物；2.宜食活血、化瘀、解毒的食物。

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  三文鱼寿司卷

  主料：白萝卜、洋葱、黄瓜、海苔、三文鱼、鸡蛋黄 功效：美容、美白、益智补脑 by 匿名网友
  主食

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  三文鱼寿司

  主料：三文鱼、米饭 功效：美容、美容、美白、润肤、保健调理、益智补脑 by 妮妮
  早餐 午餐 晚餐

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  美容养颜羹

  主料：莲子、枸杞、银耳、红枣 功效：美容、养颜、美白、补养、补血、健脾 by 勇
  甜品点心

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  薏米柠檬水

  主料：柠檬、薏米 功效：美容、美白、保健调理、降血糖、润肠通便 by 哈哈
  饮品