“湿人”们该如何祛湿呢?
中 医 内 科
上篇:细说“红豆薏仁汤”
中篇:你是“湿人”吗?
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湿的去路
我们已经知道湿的产生有外有内。那么湿的去路在哪里?要如何解决?当然具体操作,涉及专业太深,有余力的读者可以深入学习《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》之类的典籍。
湿的去路大体有三条:
从汗而出
从小便出
从大便走
有些人吃点健脾利湿的药(就扶阳学派常用的药,桂枝加二陈汤)就拉肚子了,脾胃偏弱,湿从大便走了。平素膀胱气化不够、容易反复感冒的人,皮肤致密的湿从小便走,皮肤毛孔疏松的就从汗而走。不一而终,随个人体质差异,这个要靠医生。
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祛湿的方法
我们自己做些什么呢?防患未然,已病防变。
吃当地的食物
避免以上产生湿的各种因素,入乡随俗。
调理心情,变化心性
简单说就是“不怨人”。
适当运动
艾灸
坚持艾灸可以化湿,基本以汗解。可以艾灸大椎、神阙、中脘、足三里等等,最好在专业老师指导下使用。
针
很多治水的经络或者穴位都可以调理。大家有兴趣可以来同有三和学习“黄帝内针”(易学好用的黄帝内针,家家有中医)。
让临床医生用专业手段,辨证分析,辨理立法处方配药,而不是一味地去喝红豆薏苡仁!
实在想自己动手开药,先熟悉《黄帝内经》,再学习《伤寒论》、《金匮要略》、《神农本草经》等书。
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案例分析
病人,中年男性,个不高,微胖,前来就诊。血糖高,9mmol/L,过了一周自己在家检查血糖8mmol/L,口气重浊,大便偏烂,有时胃胀,无口渴,不知饥。自述12点前未睡过觉,喝酒喝饮料,爱吃宵夜,特爱甜食,尤其睡前吃点甜食,觉得踏实。
问:这是不是湿气重,红豆薏苡仁可以去这个湿气吗?是不是湿气去了,血糖就好了?
病的日常起因
起居无常——自述12点前未睡过觉;
饮食不节——喝酒喝饮料,爱吃宵夜,特爱甜食,尤其睡前吃点甜食,觉得踏实。
病因
饮食不节,起居无常,长时间导致胃胀,大便烂。脾胃运化功能差,无力将此能量物质输布到应该输布的地方,血糖高了。
调整方案
正常作息,节制饮食,调整脾胃。
红豆薏苡仁可不可调整脾胃呢?
这个粮食类的东西,性都比较平和,这两味只能做辅助用药。我们祛湿用的如藿香、香薷、苏叶,味道都是芳香的,芳香健脾祛湿。作为粮食的红豆薏苡仁显然力度不够的。
吃红豆薏苡仁就没有危害了吗?脾阳不足的病人,只食用红豆薏苡仁而没有配伍,反而容易泄泻。
或者看官有问:泄泻就是排湿气啊,湿气就从大便走了吗?是不是走湿气,要看泄泻后精神状况。泄泻后乏力、疲劳、胃中不适,那是伤了脾阳了,而不是祛湿。