告别高血压，赶紧按摩可以降压的穴位，轻松降压！

对于我们每一个人来说，身体各个器官都是十分重要的，并且他们都有很强的关联性，如果这个器官出现了问题，可能就会牵连到其他的地方。所以说进行身体调理是十分复杂的一件事情。比如说现在很大一部分人群都患有高血压。那么我们应该怎样调节血压呢。

对有高血压的人来说，每天泡脚也是必须要做的，泡的时候可用我给您的下面这个方子。同时，泡脚的时候可以用一只脚跟踩另外一只脚的脚趾，这样做既可以降血压，又可以增进睡眠，消除疲劳。

主治：高血压。

处方：桑枝桑叶茺蔚子各15克用法：用上药加水1000毫升煎成600毫升，去渣后混入蒸汽足浴盆，浸泡双足30~40分钟，浸完后睡觉。 怎么才知道自己是高血压上升呢?中指二三节靠拇指方向为高压区，靠小指方向为低压区。在降压的地方，有一片的青色，这个青色只要过了第二横指纹，一般的血压就上到150以上，如果上到第一横纹，一般都上到200，这个非常危险，随时会发生中风现象。因此，平时我们一定要沿着降压区来推，推到指根部，可预防这种情况发生。

另外，用大拇指的外侧沿，从耳根向您肩膀的脖子根刮18下，两侧都刮18下，您的血压就降下来了。

至于低压区，我们怎么使它升压?在手指低压区升压效果不是太好，我有另外一个办法：手握拳，用拇指沿着手中形成的缝抠按就可以升压。一定要注意，把指甲剪平，否则容易把皮肤掐伤。