你相信市面上打着“零脂肪”的食物吗？富硒姐姐脑黄金鸡蛋讲述

相信很多人都一样，看到市面上打着“零脂肪”口号的食物就走不动路。那大家真的相信所谓“零脂肪”是真的吗？很多不过是抓住了消费者购买心理的营销方式，接下来和富硒姐姐了解一下吧！

花式燕麦

说到燕麦，减肥中的人群应该都有吃过。燕麦虽然减肥，却不是所有燕麦都能减肥，最有代表性的就是各种花式燕麦。

花式燕麦中，经常会搭配坚果和水果干，部分水果干经过油炸脱水，热量直线飙升；为了保证口感，花式燕麦中还会添加大量的白砂糖！

富硒姐姐建议大家，减肥中吃的燕麦，一定要看配料表，选择配料表中只有“燕麦”一种配料的产品，膳食纤维含量越高越好。

果粒酸奶

为什么身边的减肥人群都深信酸奶可以减肥呢？在富硒姐姐身边就有减肥中的伙伴说酸奶促消化有助于减肥，几乎每天都要喝。但这里说的是“纯酸奶”，并不指含糖的酸奶。

“纯酸奶”的口感不错，但味道有点酸涩，喜欢吃的人不多，因此，市面上卖的酸奶基本上都是含糖的！

还有一些果粒酸奶，酸奶含量更低，糖分比一般的含糖酸奶更高，这样的酸奶不仅不能减肥，还会增肥！

追求完美的身材，想办法减肥没有错。但是富硒姐姐希望大家可以认真仔细的去了解被炒的很火的商品到底是不是真的如此，不要因为某些商品的广告词或是喊的口号就盲目购买。很多时候，商家就是因为我们的这种消费心理才去做文章，吸引我们购买的。

在减肥期间富硒姐姐提醒大家可以适当补充微量元素硒，硒对于我们身体的好处是多样的。对于正在减肥的人群，日常补硒可以排除我们体内沉积的有害物质，同时还为我们身体补充了适当的营养物质。这不仅达成了减肥的效果还不会危害到身体健康！