德国孩子的平均身高是多少？德国人长高的秘密

最近看到头条上中日孩子身高比较的话题很热门，我也来了兴趣，顺便查了一下德国的孩子身高多少？

这是个很有趣的对比，在10岁的时候，德国男孩在身高上和中国男孩相比并无优势，都是140厘米，在12——15岁的时候甚至是矮于中国孩子的身高，13岁矮了3厘米，15岁仍然矮了2.9厘米，但是到了16岁，中国男孩的身高为171.6厘米，而德国男孩的身高则到了176厘米，然后就一骑绝尘，18岁德国男孩以180厘米相对于中国男孩的172.7厘米，领先了7.3厘米，并保持到成年以后。我会在下面贴出德国男孩和女孩的平均身高表，有兴趣的可以自行对比女孩的身高，因为我只有一个小子，就不关心女孩子了。

我们多高呀

德国女孩和男孩平均身高表（Jahre是年龄）

朋友在德国是儿科医生，询问了他有关两个民族身高比较，他的仔细分析就很有趣了。据他说，参考中国和欧洲的古代文章，欧洲人在中世纪的身高并无优势，在他们描写相当于南宋时期的生活时，还可以发现，中国人吃的普遍比欧洲人好，以至于意大利人来中国的时候，说即使汴梁的守门人的一日三餐，都比欧洲的一个小领主好得多。肉食的摄入量，导致了汉人在当时身高是远比欧洲人高的，一直到了清代，由于发现了美洲大陆，欧洲进入了工业化，经过这400年的发展，而中国同期一直都是红薯饭当家，肉食很少，欧洲人身高就比中国人高了很多，这是从历史的角度分析，也说明了身高不是一成不变的，而是会随着生活的改善逐渐增长。

从发育年龄来分析也颇为有趣，中国男孩的迅速发育期大致在11——15岁之间，而德国男孩则要迟一些，大致在12——16岁。据他说，其实身高在迅速增长期，每个孩子都差不多都是三年疯长期。所以说，越晚发育的孩子最后个子越高，大家拼的是在迅速增长期之前的那些年，越晚发育则慢速增长的时间越长，你就会比别人更高了。所以从这点来看，中国孩子发育早，其实是很大的劣势，因为你一进入发育期，三年后就几乎达到最高点了。

还有，睡眠和休息，以及奶制品的摄入量都很重要。在德国人的教育里，早早上床睡觉，是孩子们的“义务”。据悉，德国孩子有一个“法定睡觉时间”——晚上7点。14岁以下的德国孩子，晚上7点的时候必须上床睡觉，最晚不得超过晚上8点，家长到时间就会熄灭孩子房间的灯，创造良好的睡眠氛围。德国的儿童电视台晚上6点以后的节目，大多是安静型节目，以有利于孩子作息，7点以后，电视台就不再播放儿童节目了。早晨，孩子们的“法定起床时间”——早上6点，最晚不得超过7点。充足的睡眠不但有利于孩子长高，还有利于大脑发育。德国人非常重视睡眠，生病时可以不吃饭，但一定要睡觉，这样免疫力能得到迅速提高。特别是在儿童时期，充足的睡眠，不仅能促进大脑发育、提高免疫力，而且能保证身高。

有次家长会，老师问Oscar的睡觉时间，我说晚上10点，她们惊讶坏了！我问了老师，她们说德国孩子的14岁以后，也不能超过9点就必须睡觉。还有，德国学生家庭作业很少，他们认为重复性的作业会让孩子失去学习兴趣，以及失去体育锻炼时间。孩子们下午一般都是在户外进行各种活动，且大多是免费开放的。

德国的肉食很便宜，德语地区（荷兰，德国，奥地利，瑞士）的奶制品是世界上最丰富的，大量的牛奶，酸奶，奶酪（甚至有大几十种），让孩子们个子长不高也难吧。

你想让孩子的个子长高吗？不妨试试吧。