孕妇适合喝哪一种蜂蜜?怀孕便秘喝哪种蜂蜜?

　　生活中孕妇是特殊人群，对于饮食往往比较重视，有些孕妇喜欢喝蜂蜜，但是蜂蜜多种多样，那孕妇适合喝哪一种蜂蜜呢?

　　在保障蜂蜜质量的情况下，每种蜂蜜的作用有一定差异，口感也不一致，而每个人的体质也有所不同，所以田野牧蜂建议孕妇根据自己的需求和喜好选择蜂蜜食用。有些孕妇想让自己气色更好，可以吃枣花蜜。枣花蜜含有丰富的果糖、维生素以及多种矿物质等成分，多种成分与人体体液成分相似，对身体有较好的滋养作用。

　　并且枣花蜜中含有丰富的铁元素，铁又是造血所需原料，搭配其他营养物质可以补血益气，使人气色更红润。此外，枣花蜜有较强的杀菌消炎作用，对于缓解慢性胃炎、胃溃疡等也有帮助，有利于使孕妇胃口更好。除此以外，槐花蜜也是很适合孕妇吃的蜂蜜，因为槐花蜜对于改善便秘有所帮助，像水白蜜有良好的润肠通便作用。

　　纯正水白蜜含有180多种物质，其中包括丰富的活性酶、矿物质、刺槐甙以及氨基酸等成分，其中的活性酶能促进胃肠道的蠕动，搭配其他多种成分能滋养肠胃，增强了消化功能，所以促进了食物在肠胃内的消化。与此同时，多种成分也能润滑肠道，并加快了新陈代谢，使肠道废物更快排出，有助于促进排便，进而缓解便秘情况。