心理学：人只需要活到70岁就可以了，根本没必要活太久

根据研究，人类的寿命长度大概在110岁至115岁左右，相当于生长发育期的5至7倍。人历来都很注重寿命的长短，从寿比南山，长年益寿等祝贺语中，便可见一斑。

当然，也有一些人认为活到70岁就可以了，不必活得太久。起初听起来有些悲凉，毕竟老话常说“好死不如赖活着”，蝼蚁尚且贪生，人又何必为自己的生命设限呢？

能够减轻心理负担

其实，这是有些人基于现实困境，给自己设定的目标，以减轻自己目前的心理负担。

我曾认识一个女孩，家境虽然比上不足，但比下有余。在印象中，她工作就是为了找点事做打发时间。第一次听“活到70岁就够了”这个观点，便源于这个女孩。

当时，我感到格外疑惑，于是女孩向我解惑道：”我的身体本就不好，照目前这个情况，能平安看着孩子长大，活到70岁也就不错了。我不想躺在病床上苟延残喘，也不想拖累孩子。“

也许这就是为自己生命设定闹钟的原因，他们想过有质量的生活，不愿意委屈自己，也不愿意拖累他人。

这类人大多自尊心强，对生命理解得也比较透彻，活着是为了自己和在乎的人和事。当活着变成自己的桎梏、他人的拖累时，放弃也是另一种形式的活着。

一如梅花，宁可枝头抱香死，不曾吹落北风中，不必零落成泥碾作尘。当然，这并不是鼓励人们都给自己的生命设限，生命还是美好的，人间有太多事情值得留恋。

放松心态

有人说，不是自己想得决绝，而是情况实在不允许。年龄大了还能做些什么呢？与其处在担忧之中，不如给自己设定一个时间，放松心态反而有利。

随着医学发展迅速，人类的寿命越来越长，年龄不再被有追求、有目标的人关注。他们把心思放在事业上，摆脱了岁月的束缚，反而因为阅历丰富，能力强，创造出更多价值。

2020注定是不平凡的一年，正是这一年，让很多民众认识到伟大的钟南山院士。在武汉疫情没有确定的情况下，他告诫大家不要去武汉，自己却连夜乘车奔赴。

在大家的印象中，84岁已是耄耋之年，但钟院士的身体却特别健康，精力丝毫不逊色于年轻人，在疫情防控中连续奋战，最终取得长足进展。

这一年，90岁的杂交水稻之父袁隆平院士也在节目中说：“我带研究生有一个要求，你下不下田，你不下田我不带。”

这简单的一句话，足以表明袁老这些年来始终未变的坚持。他还是当初那个为了解决人们温饱，日夜泡在稻田里百折不屈的袁隆平。

这两位老人都没有因为年龄而放弃自己的追求，反而用这些年积累的知识和阅历，为自己热爱的事业做出贡献。因为有了愿意付出的方向，所以身心愉悦。

人会生病，和情绪有很大关系，俗话讲气伤肝，怒伤肺，忧思伤脾。平时遇到事情想开一些，保持良好的心态，很多病都会不药而愈。

曾有一位农民患病，但因为经济条件不足，迟迟未去医院。好不容易筹够钱后，病情却已到了晚期。但由于病人有着强烈的求生欲望，认为只要开刀就能好，所以医生不得不做了手术。

在手术过程中，医生发现病人毫无治愈的可能，出于心软他没有说出实情，病人便开开心心出了院。半年后，医生却惊讶发现，病人已经自愈了。

强烈的求生欲能让肌体得到新生，稳定的情绪是保持身体健康的前提，与其怨天尤人，算着自己生命的尽头，不如放平心态，努力达成自我实现。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：

[1] Goyal M.S., Blazey T.M., Su Y., Couture L.E., Durbin T.J., Bateman R.J., Benzinger T.L.-S., Morris J.C., Raichle M.E., Vlassenko A.G. Persistent metabolic youth in the aging female brain. Proc. Nat. Acad. Sci. 2019;116:3251–3255.