我们都是天生的情绪隐藏家

“你怎么了？”

“没事啊。”

你以为这就是优秀的情绪隐藏者吗，当然不是，真正优秀的情绪隐藏家们都不会让你感知到他们情绪的变化，他们即使内心感慨万千，也只会通过自己的方式去消化或忍耐，然后当作什么都没发生一样继续生活。你甚至不会发现他们在何时哭泣，何时叹气。

而这样优秀的情绪隐藏家们又是那些人呢，也许你已经意识到了，就是你我，我们每个人都是天生的情绪隐藏家。

Why

“说了有用吗，并不会解决问题。“

“我已经透露了一点点自己的情绪了，可是没有人在意，为什么要说出来，我不想那么矫情。”

“众生皆苦，每个人的生活都很艰难，我有什么好诉苦的呢，给别人徒增烦恼罢了，我的情绪还是由我自己享用吧。”

What

因为种种原因，这些优秀的情绪隐藏家们就怀揣着自己的各式各样的情绪面对一天又一天的鸡杂狗碎的日子，本就不大积极的情绪，总是能被一件件平日看起来本就不大的事情搞得跌宕起伏。

你或许想问，这样一直压下来，他们不会崩溃吗？

也许会吧，黑暗的日子怎么就没有尽头呢，究竟还要一个人面对多少事情。

也许不会吧，在崩溃之前总是有着某种希望支撑着自己走下去。

他们会求助吗？

也许会吧，压不住的情绪总要有宣泄口，可这样总会伤害到别人，他们犹豫了。

他们终究下定决心，以自己的方式将自己的情绪透露出来一点点。也许还是没有人在意，于是又继续陷入黑暗;也许瞬间被治愈。

How

优秀的情绪隐藏家们，我知道你们不喜欢分享自己的情绪。那就请一定要照顾好自己的情绪。

在无边的心烦意乱中，保持最后一份想要积极调节的想法。

在想要把自己陷入无边的悲伤中，提醒自己去睡觉，去运动，去吃美食，去做自己想做的事，总之，动起来也好，静下来也好，不要陷入那漫无止境的悲伤中。

在想要放弃任何事时，试着不要放弃，而是接受，也许就那其中的某一刹那，便可治愈。

尾

快乐可以是常态，而悲伤也是。

优秀的情绪隐藏家们，我知道你们很辛苦，但，你不是一个人。