在全球人类大链接的时代，你是否依旧孤独？【937】
社交媒体平台的发展把我们和不同国家及地区的人类全部都链接在了一起，在这样一个全球人类大链接的时代，却依旧有人觉得孤独，而且人数在逐渐增多。
孤独被称作是心理上的肌无力，一个孤独的人会慢慢感受不到周围人的存在，他自己也没有爱人的能力。
正常情况下，我们称赞一个人，他会很开心，但是，如果你称赞一个孤独的人，他会觉得很受伤，因为他觉得你是在取笑他。
孤独最常引发的是失眠、抑郁、自杀、对社会的敌意… … 除此之外，孤独也会破坏人的身体，它会影响心血管系统甚至免疫系统的正常运转。长期感觉孤独对身体造成的伤害，不亚于吸烟。
有研究表明，孤独是会传染的。孤独的传染能力，取决于孤独者与不孤独者之间的亲近程度，他们的关系越好，孤独的传染性就越强。
既然孤独这么可怕，如果你一不小心成为了那个孤独者，你一定期待有人能帮助你，解救你。
盖伊·温奇博士给了我们三个解决方案。
当你觉得孤独的时候，你首先要摘掉自己的有色眼镜。孤独者通常会对整个世界有一个负面的评价。
书中有这样一个案例：
参加过二战的军官莱纳尔在他的妻子去世之后，搬去了郊区，与世隔绝。
他总是一个人，他的女儿去看望他，简短地说几句家常话，也就没有其他的交流了。
盖伊·温奇博士经打探发现他参加了一个国际象棋俱乐部，但是在下棋的时候，他几乎不与别人沟通，休息的时候，他也只是在角落里看书。
盖伊·温奇博士让他尝试着与别人接触一下，莱纳尔慢慢开始与其他人搭讪，后来与俱乐部其他成员相继建立了比较亲密的关系。
所以，如果你觉得孤独，你要做的第一件事就是先摘掉自己的有色眼镜，你要相信，这个世界是充满善意的。就算是有人偶尔拒绝你，那也是因为他有不得已的原因，而不是刻意针对你，跟你过不去。
主动与身边人建立起来联系，约朋友聊天，参加一些活动，认识新朋友，这样就能很容易走出孤独。
很多时候你觉得孤独，觉得别人不理你、不跟你交流，是因为你事先已经自己拆台了。比如，你去参加一个聚会，大家都在一起开开心心地聊天，你自己拿着手机一直不停地刷，即便是没有信息，也假装在工作，看起来很忙的样子。
这种就叫做自我拆台的行为。在别人靠近你之前，你已经将自己封闭起来了。
以后每当有这种情况出现的时候，你一定要告诉自己：我又在拆台了，我怕受到伤害。而且，发现了，就及时解决它，让这种情况减少，你慢慢就能融入大家。
发短信的时候加上表情，因为你说这一句话和对方看这一句话，是不一样的。如果没有表情，很容易造成误解。明明是一句很普通的话，但对方很有可能以为你生气了。
一个能换位思考的人，是能经常站在别人的角度，想对方之所想。
这一条是我加上去的，不是盖伊·温奇博士说的。
很多人说一个人时间久了容易觉得孤独，我并不认同这种说法。我自己独来独往很多年了，但是我从未觉得孤独。我的生活每一天都无比充实。
工作的时候忙工作，下班以后的时间，自己看书、学习、写作，我很享受自己一个人的时光，偶尔也会停下来看着窗外的花花草草发发呆。
闲下来的时候，多看看书，多学习古人的智慧，在知识的海洋里遨游，如果愿意，还可以与其他人一起交流读书心得和感悟，相信你一定会很快走出孤独，享受一个人的美好时光。