这8种食物，都是“肥肉增长剂”，热量高越吃越胖，却很多人爱吃

现在也已经过完节了，所以贴秋膘的时间也基本结束了。过了这段时间以后，我们就不可以再像之前一样随意的吃东西了。如果不想要让自己越来越胖的话，有八种食物可千万别吃了，尤其是在过节后，简直就是我们肥肉的增长剂，我们可能没有感觉吃了多少，但是在身体里面膨胀了会变成许多的肥肉呢。今天和大家说一下，节后一定不能吃的八种食材，只要你是不想胖的话，那就千万要注意起来，等到变胖就完了，毕竟减肥真的很痛苦！

首先第一个就是泡椒凤爪了，国庆八天的大假期我们在家里休闲的躺着玩玩手机看看电视难免会遇到吃零食的时候，而泡椒凤爪是大家在吃的时候特别喜欢的一种，因为鸡爪外面辛辣的味道能够很刺激我们的食欲，而且咀嚼起来也特别的有感觉，用来搭配休闲的时间是再好不过的了。但是在鸡爪里面的热量可是特别高的，我们只是简单地吃几口就相当于是一大碗米饭的热量的呢，可想而知它到底能让我们增肥多少，所以说如果不想变胖的话，泡椒凤爪一定不能吃。

前两天特别火爆朋友圈的一句话就是秋天的第一杯奶茶，但其实，我们要是不想变胖的话，真的应该少喝奶茶最好是不喝，因为奶茶里面的糖含量特别高，甚至是超出了我们人身体每一天含量的好多倍，而且糖分不仅会让我们长胖，还会影响我们的皮肤出现长痘的现象。所以虽然奶茶是每个女孩子都很喜欢喝的，但是又会长胖又会长痘也应该躲着点走。

到了秋天，天气变冷了，像糖炒栗子吃起来又清甜的东西是我们很多人都喜欢的。糖分丰富，吃起来带有着甜味，非常好吃。但是就在我们迷恋味道的时候，已经吃掉了很多的板栗，口感上感觉很爽，但是栗子里面的淀粉，其实是特别高的，如果吃上三斤的糖炒栗子，那脂肪含量相当于吃了四斤的米饭，真的是太可怕了。

十一期间除了在家里和家人们团聚，肯定也会和朋友们出去聚餐玩耍，在各种各样的聚餐选择中，烧烤应该是大家选择的最多的了。但是吃烧烤的时候大多的都是肉，而且烧烤里面的肉都是经过，高温高油烹制过的，而且还加上了许多的调料，吃起来脂肪含量非常高。如果你吃完了一顿烧烤的话，等于你需要跑上公里才能消化掉一半呢，这样的话你还想吃吗？

快餐也是现在很多年轻人都非常喜欢吃的一种饮食，因为在家里面不愿意做东西，叫外卖的话就这个最方便了，但是很多油炸的食品吃下去以后是很高油的，而且大量的肉，也对于我们身体脂肪增加许多。而且吃快餐的时候不仅仅是吃油炸过的肉，而且还会搭配上碳酸饮料可乐，在可乐里面的脂肪含量也是很多的。如果你吃这一顿快餐的话，需要十天半个月才能够完全的代谢掉呢。

过节聚餐最不能避免的就是啤酒了，而且啤酒喝的时候感觉像水一样很爽，在喝完了以后还会频繁地去上厕所，很多人就以为在这个过程中已经消化掉了，但其实不然，如果能够真正的完全消化掉，那为什么还会有越来越多的人拥有啤酒肚呢？其实啤酒里面有很多的麦芽以及糖，在我们吃下去以后，消化出来的只是水而已，把脂肪都完全地保留在了自己的身体里面。啤酒里面的淀粉含量很高，如果喝多了的话，对身体会有什么样的影响，不用多说大家也都知道了吧？

宅男宅女最喜欢的大概就是泡面了，因为只要把开水烧开以后一泡开，或者是在锅里随便一煮就可以制作好了。简单方便，而且吃起来的还是后还会有浓郁的香味，最主要的是价格也比较便宜，尤其是一些学生在月末没有零花钱的时候都会选择去吃泡面。但是泡面它也是膨化食品，而挟持家具后在我们的身体里面难以消化，基本上都需要半个月或者是一个月的时间才能够完全地将一包的方便面代谢掉，只吃一包夜宵那么长时间，更别说我们有的时候连着吃上好几天了，所以说吃泡面也是很容易让我们变胖的。

现在的很多年轻人愿意吃芝士，尤其是把芝士和米饭放在一起制作成芝士焗饭，那里面的脂肪含量简直是太丰富了，热量高的没有办法来计算，因为本身米饭里面还有着许多的淀粉，我们吃的时候就很容易变胖了，还搭配上的更加甜和黏稠的芝士，两个高热量的东西搭配在一起时会让热量变得更高。因为芝士焗饭不可能只有芝士和米饭，所以说肯定还会添加其他的调味料，就会让脂肪变得更多了，吃上一碗的芝士焗饭，就在跑步机上运动一下午吧！

上面的这八种食材都是我们在入秋以后不能吃的，因为贴秋膘以后，我们的身体储存能量已经达到一个满值了，再多吃一些脂肪和热量多的东西就会开始变胖，大家冬天的时候可能穿衣服多，感觉不到自己胖了，但是一上秤就会感觉到体重的变化。