免疫力差,阴阳两虚?两味中药,一味补阴,一味补阳

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现在的人都开始注重养生了,但是养生最重要的是先辨别体质。
很多人认为,怕冷是阳虚,怕热是阴虚,那么怕冷又怕热,就是阴阳两虚?
其实这是错的。
不能单凭怕冷还是怕热这一点点症状就断定阳虚或阴虚。
只能说阳虚的人通常会比较怕冷,阴虚的人通常是会比较怕热。
 
首先杰哥先来聊一聊阳虚。
阳虚的人,体内阳气不足,能量不够,很难抵御外界风寒,特别是在季节更换时,很容易生病,感冒。
稍微不注意还会引起重感冒,且病程很长,而且反复。
特别是秋冬季节,天气转凉后,基本整天手脚冰凉,特别在晚上,捂了很久手脚还是不温。
特别怕风怕冷,风一吹就打哆嗦,晨起时还经常流清鼻涕,且小便清长。
阳虚的人还有一个明显的特征,就是尿频尿多。
如果在睡前多喝几口水,在半夜就会多次起床上厕所。
因为体内阳气不足,无法气化水分,所以喝进去的水还是水,只能通过排尿来解决代谢。
当体内阳气不足时还会引起脾胃虚弱,因为我们吃进去的食物,需要阳气来腐熟和运化。
还会导致消化不良,稍微吃点凉的东西就会胃痛,吃进去的食物菜叶排泄出来还是原模原样,中医叫做完谷不化。
严重的会拉肚子,特别是要睡醒时候,总要上厕所,中医叫五更泻。

同时还会出现腰膝酸软、黑眼圈,等等现象。

如果有人阳虚了,那么八成也有阴虚,只是阴虚症状体现的少,阳虚的症状比较突出而已。
单纯的阴虚不多,单纯的阳虚就更少,除非天生的,基本都是阴阳两虚多见。
为什么呢?
杰哥在用油灯做个比喻。
如果把人体的阴阳比喻成一盏油灯的话,那么阳就是那个灯火,阴就是灯油,如果灯油少了,灯就会慢慢暗下来了,因为快没有油了。
换个角度说,我们很多阳虚是由阴虚日久发展而来的。
阴是组成人体一切的物质基础、组织结构。阳是无形的能量,是代表功能活动。
我们看过去以前,多少文人雅士,中途郁郁而终,还有现在多少成功人士,企业家,年纪轻轻就猝死,在我们后入看来是天妒英才。
其实这些都是过早的把阴消耗殆尽,油没了,灯自然就灭了。
 
说完阳虚,接下来再来聊一聊阴虚。
如果说阳虚是体内的能量不足,那阴虚就是体内的津液不足。
因为我们人体百分70%是由水分组成的,中医把这些有用的水分称为津液,人体内的津液不足,人体就失去相应的濡润滋养。
首先阴虚的人怕热,为什么怕热,我们想象一下,用一口锅来烧水,正常人,这口锅水是满满一锅,不容易烧开沸腾。
如果是阴虚的人,这口锅里就只剩下半锅水,所以容易被烧开烧沸腾。
所以阴虚的人在夏天特别难受,别的人感觉还好好的,他可能感觉就快要被热死了。

阴虚的人还会特别烦躁,口渴,老想喝水,但又感觉不怎么止渴,因为这是体内津液不足出现的燥象。

还有阴虚的人睡眠也不好,很难入睡,就算入睡了也会经常做梦,像是在上演连续剧,一编又一编的。

因为肾水不升,心火无法下降,中医叫心肾不交。有时候醒后感觉满身大汗,中医叫阴虚盗汗。
阴虚的人还会经常头晕,时不时的就头晕,经常被西医误判为高血压。
从中医的角度来说,肾主骨、生髓,脑为髓之海,阴不足,无法养精,精不足无法生髓,所以不止头晕还会目眩,记忆力减退,思考能力也下降。
肾开窍于耳,所以阴虚的人还会经常耳鸣,这个耳鸣不分白天黑夜耳朵里嗡嗡的叫,特别是晚上夜深人静的时候,感觉声音更大。
阴虚的人还会腰腿酸软,但这种酸它不疼的,不是像膝盖痛那样。
阴虚的人,还会比较爱做春梦,在梦里把仅有的一点点阴液也消耗掉,中医把它叫遗精。
阴虚的人,还会早泄,因为阴不制阳,所以早早了事。
OK了,先把阴虚阳虚聊到这,杰哥该把今天要说的两味药分享给大家了。这两味药分别是,女贞子15克,肉苁蓉10克。
先从女贞子这味补阴药说起吧。
女贞子性味甘凉,入肝肾二经。甘可以补益,凉可以清热,是补益肝肾的养阴药,最早记载于《神农本草经》并列为上品:
女贞子隆冬不凋,冬至的时候,是它的果实最成熟的时候,乌黑色墨绿色,气味最雄厚,很像人体的肾精,到了冬至这一天时,最适合采摘使用。
冬天在五行中属水,在人体里就是肾,女贞子采摘于冬天,所以它补的是肾水、肾阴,有补阴之最的功效。
说完女贞子接下来再说补阳药,肉苁蓉:
肉苁蓉性味甘、酸、温、咸,是补阳的一味药。而且,它这个补阳还比较缓和,补而不峻,有从容不迫的样子。
何为从容,何为养生,这里杰问大家一句话养生养的是什么?无非就是修身养性,所以修的不在乎就是“从容”。养气、养血、养的不过就是“淡定”。
所以一个人从容淡定何病之有?《黄帝内经》就叫你淡定从容。
在回到正题上来说肉苁蓉,肉苁蓉这味药它在沙漠里头可以一柱擎天,长在沙里,根向下延伸好几米,吸收大地精华。
我们都知道沙漠的温度非常高,所以苁蓉补阳力量非常强,而且在炙热的沙子也烤不死它,刚从地里挖出来的肉苁蓉,颜色上黄白清润,质地细腻如肉,所以叫做肉苁蓉。
我们都知道,补阳药性多燥烈,易助火伤阴,但肉苁蓉比其他补阳药多了点滋润,有补而不燥,滋而不腻的特点,何况还有一位养阴的药女贞子,固守真阴。
综合二药来看,女贞子偏于滋阴,肉苁蓉偏于补阳,两药一阴一阳,养阴不损阳气,温阳不耗真阴。而且药效缓和,适合长期服用。也可以在二药基础上加入5克枸杞,这样一来效果更佳。

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 《杰哥讲坛》

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