打坐老是静不下来!学会'此法',照做一个月,杂念自然会减少!

晚上打坐时,把灯关掉,点上一支香,眼睛一直盯着这支香,每天晚上观一支香。

你能够这样做到一个月下来,你的杂念自然就会减少许多。

当一个人散乱的心很轻的时候,再去做事情就会很清醒地去做,方向就会明确。

做事,它只是一种方法、一种手段,它的目的是为了达到一心不乱。

不管你采用何种方式,你能够一心不乱,就是修道。

银行里的会计、出纳员在数钱的时候,都是高度集中,他们平时就养成了一种随时就能高度集中的习惯。

掌握了这种技巧、有了这种记忆力、习惯性,他们一旦把这股力量转过来参禅、打坐,会如同他数钱时一样,高度地集中。

力量只有一种,不存在世间法和出世间法,你把这个力量用到任何一个地方,都会有成就。问题是你是否驾驭了这种力量。

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