【每日一穴】一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在秋冬天更需要! 2024-05-16 15:10:00 今天 中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气。如何把脚部的筋变软呢?一是双脚互打,二是揉脚筋,揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。脚,人体健康总根1、人有四根,分别是鼻根、乳根、耳根、脚根。鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。2、这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。3、古代中医通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根。因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!4、光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑,这个理论比较复杂。简单说来,你要知道:经常双脚互打,相当于在调理全身五脏六腑。揉一次脚,胜泡十次脚中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,揉一次脚,胜过十次泡脚!当然,拉脚部的筋有很多方法,但和舞蹈家一样的拉法则不适合中老年人。方便操作的方法,就是搓揉脚板底的脚筋。方法:可以端坐着揉,也可以躺在床上揉。脚面有个凹陷,一般的情况根本刺激不到。这也就是按揉比泡脚效果好的原因。在这个脚凹陷的地方有很多穴位,比如长寿的涌泉。足跟有三焦经通过,这些都要拍打到,最好是用一定的力度往里头揉捏,可以触到一根比较粗、紧的筋。按揉数量没有要求,就是发热、经络舒服为准。用指腹,不要用指甲刮,也可以捶打。配合动作:每天敲打脚尖10分钟敲打脚尖是一个非常简单的运动,只要伸直双腿,把两脚的脚后跟靠在一起,两脚的大姆趾互相碰撞即可。做二百次大约需要两分钟。功效:腿部都感觉变得有力了,行动也变得敏捷了。膝关节更有力量了。排便正常了,脸色也更好了。不失眠了,每天晚上都能安稳地睡上五个小时。头脑比以前变清醒了,集中力提升了,思绪变得敏捷了。明显觉得视力比以前好了很多。不用戴眼镜也能看清红绿灯。寒从脚下起,病从脚底除!脚底的反射区映射全身!每天洗完脚,拍拍脚几分钟,相当于给全身吃补药!这个简单,如下图。坚持一个月,会觉得神清气爽。给朋友们也发去看看,大家一起来,相互提醒,坚持得更好! 赞 (0) 相关推荐 这条筋越软,人就越长寿,一招教你拉开它 点击下面图片阅读↓↓↓ -- 以下是正文 -- 中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,究竟是哪条筋越软,人就越长寿呢?研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿. 古代中医 ... 身体好不好看脚就知道!这些症状透露着你的健康秘密! 传承艾 传递爱 有爱有艾有健康 点击上方蓝字关注 康邦集团 脚被我们踩在最底下,往往最容易被忽视.而"千里之行始于足下",这句话就告诉我们脚对于我们生活的重要性. 中医认为,人有 ... 正确拍打双脚,胜过十次泡脚 中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气. 如何把脚部的筋变 ... 一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在冬天更需要~ 中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气. 如何把脚部的筋变 ... 一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在入秋更需要~ ▶男子查出严重梅毒,可已多年没有性生活!医生的一句话震惊了-都应警惕! 中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不 ... “上病取下,百病治足”,预防疾病,一次双脚拍打,胜过十次泡脚 人体各器官在足底的定位,就是这些器官在足底的反射区.在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物,就是治愈疾病的特效治疗点,也叫作足底的生命密码. 一.脚--人体健康总根人有四根,分别是鼻根.乳根.耳 ... 一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在秋冬天更需要,因为... 中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气. 如何把脚部的筋变 ... 一次双脚拍打,胜过十次泡脚 中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气. 如何把脚部的筋变 ... 一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿! 我们总说要经常泡脚,多泡脚有益健康,人也会更长寿,其实还有一种方法效果比泡脚还要好,那就是拍打我们的脚部,一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿!那么到底怎么个拍打法呢? 为什么拍打双脚 ... 养生之道(图解)一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿! 一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿! 寻医问药网关注2021-01-22 11:05我们总说要经常泡脚,多泡脚有益健康,人也会更长寿,其实还有一种方法效果比泡脚还要好,那就是拍打我们 ... 一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在秋冬天更需要! 中医有一句话:"筋软一寸,寿增十年".人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿! 把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气. 如何把脚部的筋变 ...