谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
古籍上面有许多关于艾灸温经通络、培补元气的说法，所谓阳气足，机体的免疫力就强。然而，这些说法都是建立在经验和案例的基础上，别说外国人了，就连我们中国老百姓可能也很难读懂这样一门哲学理论。今天，我们探讨下—艾灸究竟是如何提高免疫力的。
一、药性导入、皮温改变、以及可能的微创（灸花）都是为抗病做准备、打基础。艾灸通过药力、热量来刺激特定穴位、带动经络，使局部机体产生一种特定的应激状态，人体对这种应激状态做出反应（也就是我们所说的排病反应、或者灸花），从而调动人体的潜能，让免疫系统更加活跃强劲。具体表现在体内白细胞（抵抗力细胞）数量明显增加，清除病菌、垃圾、异常细胞、甚至是抗肿瘤的能力提高。人体就好比一支军队，不能长期太安逸，否则有外敌（细菌、病毒等）入侵时，就会不堪一击，而经常对人体大穴施灸，就如同经常做军事演习，这样才能能够拥有足够警惕与力量抵抗外邪。艾灸燃烧时产生的红外线，可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。试验表明，人体在施灸前后，局部的热成像和红细胞活动度与携氧能力都在红外线的作用下大大提高。而细胞拥有了足够的能量，其抵御外邪的能力自然就强了。
NK 细胞是免疫系统中重要的自然杀伤细胞的简称，主要针对各类病毒与肿瘤有特效杀伤作用，这种细胞随着年龄增长，活力逐淅下降。日本学者冈琦氏分别用人体试验及动物试验，在关元、足三里、大椎和命门处持续规律施灸，上千例研究表明：艾灸能明显提高老年人或动物的 NK 细胞活性，同时调节部分免疫物质。
胸腺是人体重要的免疫器官，它随着年龄的增长会逐渐萎缩，机体的免疫功能也随之下降。沙立新教授在《上海针灸杂志》的一篇论文指出，艾灸老年小鼠（其基因序列与人体很接近）关元和大椎穴，试验组比对照组（不施灸） 解剖后明显胸腺萎缩程度及胸腺的存在质量均不同，前者大大优于后者。由此推断，长期规律灸疗作用人体，会让我们以胸腺为主导的细胞免疫力大大提高。
每次选2-3个穴位做保健灸贵在坚持，对脾胃虚弱，不想喝汤药调理的小伙伴艾灸是一个不错的选择，脾胃调理好，全身的身体机能都会变好，气色也会变得很好。
