女孩戴美瞳，眼球变毛玻璃：再近点，再近点，就真的瞎了
大家好，我是每天都会认认真真做一遍眼保健操的任盈盈。
昨天是世界爱眼日，世界卫生组织在爱眼日前夕发布了世界上第一份《世界视力报告》。
盈盈盯着报告被其中的数据震惊了。
真是不报不知道，一报吓一跳。据这份报告显示：全球至少有22亿人视力受损或失明，其中至少10亿人的视力损伤问题是可以通过预防避免的，或尚且还没有得到妥善处理。
当盈盈看到其中有10亿人的眼睛问题本可以通过预防避免的时候，真的很生气，他们为何不预防，非要等到得病了才意识到问题的严重性。
从小我们就知道，眼睛是心灵的窗户。
眼睛是上天馈赠给我们的礼物，它让我们看到这个世界的繁华，看到所有的美好与幸福。
可是，我们在享受眼睛带给我们精彩的时候却不曾去保护它。眼部疾病已经困扰了很多人，其中近视是引起眼部疾病的主要原因之一。报告中，我国被点名。
报告显示，我国城市青少年近视率在67%。
放眼望去，周边不戴眼镜的人少之又少，大部分人都属于没有眼镜不能正常生活星人。
顾城说，黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
如今的年轻人却用黑色的眼睛寻找“刺激”。
吃饭时看手机，走路时看手机，上厕所看手机，睡前看手机，双眼一刻也不停地盯着屏幕。这就是现代人的生活常态。
正是这样的“近距离”让眼睛不再明亮，时而疼痛，时而干涩，让眼睛负担重重。
报告显示，造成近视最主要的原因就是长时间呆在室内和大量从事“近距离工作”。
都说距离产生美，要想眼睛美，还需克服“近距离”。
还有一部分人明知已经近视了却还在肆意毁坏自己可怜的眼睛。
上海一女子，为了get美丽大眼，她选择戴美瞳，而且每天都佩戴12—15小时。由于长期佩戴美瞳，这位年轻姑娘的眼睛已经不是眼睛了，双眼呆滞无神，眼白和瞳孔处都布满了血丝，别人都不敢直视她的眼睛。好好的眼球像一颗毛玻璃球。
虽然带上美瞳立刻拥有了卡姿兰迷人大眼，但时间久了是会瞎的。
一个爱美的年轻小姑娘，戴了隐形眼镜7年、美瞳4年，后来一直感觉眼睛里有东西，只好去医院诊断。
把整个眼皮翻起来一看，里面全是密密麻麻的白点儿，医生说这是眼结石，不仅能把眼角膜磨伤，严重的还会失明。要是治疗的话，只能用针挑破，想想都浑身发麻。
盈盈的室友然然曾经就酷爱戴美瞳，但自从她感到眼干、眼涩等眼部不适后就再也没有戴过。然然是明智的，不戴美瞳的她更美更健康。
眼部疾病可不止是眼部的问题，其实它还反映着身体内里的问题。
《黄帝内经》中说：“肝开窍于目。”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。
另外，《灵枢·经脉第十》指出：“足厥阴肝经…连目系”，也反映出眼睛的问题与肝经关系密切。
为什么眼部问题与肝胆问题密切相关呢？因为肝主藏血，而久视会伤血。血在中医上，归属于津液这个大的范畴。身体就像一棵大树，津液就是树木生长所需的养分，养分充足则会让树木枝繁叶茂，养分不足则树木不能生长。
所以津液水平的高低影响着肝的好坏。津液要如何获取呢？长期看盈盈文章的读者此时应该学会抢答：人体的津液是通过脾胃运化而来。
当我们吃吃喝喝后，身体会通过消化吸收，把这些物质转化为营养物质，其中就包括了津液。这个消化吸收的过程就是依靠脾胃来完成的。脾胃功能强则运化能力强，就像是一辆车有充足的动力，才能跑的更远。
显然，眼部疾病与津液有很大关系。如果脾胃功能弱，运化的津液不足，血不足，就不能很好的濡养肝胆经络，就容易产生虚热的情况，肝藏血的功能也会随之下降。
对于眼睛来说，肝不好了，眼睛就容易出现眼干、眼红、眼痒、迎风流泪，甚至是麦粒肿、飞蚊症、白内障等情况。
所以，要想解决眼睛疾病，可不能治标不治本，忽略了脾胃的重要性。
《世界视力报告》中明确提出，大部分人的眼睛疾病是可以通过预防避免的。也就是说解决眼疾的最有效方法其实是预防。
做好预防工作不仅让你拥有迷人的双眼，还会让身体更健康。而预防的关键就是养好脾胃。
养脾胃
“脾喜燥恶湿”，养脾胃还需少食寒凉，多喝热水。
尤其到了秋季，天气干燥，慢慢转寒，更应该多补充水分，尽量少吃生冷瓜果，以免损伤脾胃。
除了日常生活中的饮食习惯来养护脾胃意外，我们还可以做一些简单的眼部保养来预防眼疾。
眼保健操
还记得中小学时期做的眼保健操吗？看似简单的几步，却能为你的眼睛保驾护航。来，跟着周杰伦一起护眼吧。
眼保健操主要通过按摩眼部穴位，达到提高视力，调整眼部及头部的血液循环，改善眼疲劳的目的。
转眼球
古代把转眼球称为运眼。
运眼能促进眼部组织的血液循环，增强视神经、动眼神经和眼肌的功能，对眼球有保护润滑作用，可预防眼疾的发生。
方法：闭上眼睛，眼球从左至右转动6—10次，再从右至左转动6—10次，之后闭眼片刻再睁眼。
这个方法很适合长期在办公室内工作的人，当你觉得眼睛累的时候可以用此方法缓解眼疲劳。
热敷眼睛
中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果，帮助促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，有明目健脑的功效。建议每次热敷时间为15—20分钟。
青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。
如果不能让眼睛释放该有的火焰和光芒，我们这一生还有什么可值得留恋的呢？
爱护眼睛，从每一天的小习惯坐起，让眼睛发挥该有的能量。
我是任盈盈，我们明天见。