夫妻间若能做好三件事，成为灵魂伴侣，远离背叛这份危机，并不难

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男人背叛后，要不要原谅？远离“缺乏式动机”的影响，再做决定|专栏【带你走出背叛的痛苦】61

应对背叛，与伴侣谈判时要遵守一个原则，让婚姻更有质量地被修复|专栏【应对背叛：高质量挽回心理实战课】19男人

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婚姻是什么样子，幸福的婚姻又应该是什么样子？

常会有人提出这样的问题，而且提出这些问题的人，往往是正在经历着婚姻的巨变，从过去原本以为很“安全”的婚姻家庭生活中忽然惊醒，接受不了当下婚姻的变故，又忽然发现自己对婚姻并不了解。

原本以为结了婚就会遇到自己理想中想要的生活和幸福，却不想走着走着，当初彼此眼中只有对方的两个人，变得陌生和疏远。

很多被背叛的一方在婚姻危机面前，都会陷入疑问，不过这些疑问也只是被背叛者在痛苦的状态中，对伴侣的一份抱怨。

他们并没有能量真的去想这两个问题，也没有认识到想清楚这两个问题会对自己的境遇有怎样的帮助。

在婚姻危机面前，每个作为单独个体的被背叛者，都会本能地反感伴侣违背承诺和责任带给自己的伤害，会觉得是对方破坏了婚姻，会觉得是对方并没有视自己为真正的爱人和相濡以沫的灵魂伴侣。

这些对背叛者的指责，会让被背叛的一方心里获得些平衡，不过这些平衡也只能是一闪而过，因为面对婚姻问题，被背叛者仍然处在无力感的状态。

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什么是无力感？

最明显的感受就是，面对伴侣的背叛不知道该如何选择，又不知该如何应对。

最隐秘的感受或许是，明明以为彼此是对方生命中最重要的人，自己一直这样坚信着，却不想伴侣并没有这样想，类似于一种失望，不甘心，表现的愤怒一些就是，不公平，不理解，凭什么。

在无力感的状态下，被背叛的一方除了抱怨伴侣，似乎什么都没有办法做，都是对方不好，害自己陷入这种痛苦又迷茫的境地，都是对方不好，影响了家庭伤害了自己。

可是，被背叛的一方也会发现，无论自己怎么抱怨，如何指责，甚至是咒骂，伴侣背叛婚姻的问题依然很难解决，自己心中积压的苦闷情绪好像也越来越多。

似乎婚姻陷入了僵局，而被背叛的一方用了很多的力气，也无法改变这样的僵局，伴侣执拗拒绝沟通，婚姻裂痕赫然存在让自己受伤。

婚姻是什么？自己为什么要结婚？为什么自己的婚姻会不幸福，好的婚姻为什么没有在我的生活中出现，为什么自己为婚姻家庭付出那么多，却不是他内心接纳的灵魂伴侣？

如果，被背叛的一方能够真正地去寻找这些问题的答案，而不只是单纯抱怨，或许婚姻危机就会变成一次转机。

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时常会在文章底部看到一些留言，类似于“为什么背叛婚姻的是男人，却要让女人主动去修复婚姻？”“为什么女人背叛婚姻，却要男人选择原谅？”“为什么背叛婚姻的人不改变，却要被背叛的一方做改变？”

是的，的确对于承受背叛的一方来说，自己被伤害却还要去主动修复，去原谅对方，去改变自己，这真的太不公平了。

这份公平建立在什么基础上？建立在夫妻共同约定的基础上，道德的观念告诉我们，犯错的一方就要承担起弥补和道歉的义务。

然而，伴侣已经背叛了婚姻，就间接地表明道德约束已经无法让他懂得反省和调整自己。

如果把自己接下来生活的方向交于这个人的手上，似乎再次受伤、无法安稳确信自己会被爱的可能性都会更大。

所以，在婚姻危机面前，被背叛的一方主动的经营婚姻，按照自己的需求做出选择，在选择之后调整自己的方式经营婚姻、学会去思考什么是婚姻，去学习如何与对方相处、如何经历这场背叛后与伴侣重建感情、加深连接并不亏，并没有不公平。

因为此时公平与否的基础已经换了，不再是夫妻合作同等付出的基础，而是被背叛一方为自己幸福、为自己的家庭和生活行动和努力，是为自己的幸福争取最大的可能性，只不过伴侣恰好是组成幸福的一份必要存在，并不是为伴侣的背叛婚姻的错误买单。

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如果，你的婚姻遇到了背叛这份危机，你也经历过迷茫痛苦，从怨恨愤怒到懂得为自己的幸福积极争取，那么你可能会很想知道，该如何经营婚姻，如何与伴侣相处，两个人才会成为灵魂伴侣，不让彼此再次疏远。

成为灵魂伴侣，并不是一朝一夕就能有的转变，尤其对于经历过背叛的婚姻，所以你要有一份准备：为自己幸福长期努力，带动你们的婚姻关系，带动你的爱人一同转变。

做好了这份准备后，你可以尝试着去做好三件事，让你们的关系从疏远慢慢靠近，从靠近慢慢到深入，然后从有意地建立连接，变成不知不觉间离不开彼此。

第一：做他的知心人，也引导他成为你的知心人。

在前文中，我们提到过什么是婚姻，好的婚姻是什么样子，这两个问题。

其实这两个问题就是在帮助被背叛者重新思考，自己过去对婚姻的理解，理解不同，对待婚姻的态度也会不同。

把婚姻理解为结婚后一个人要爱我宠我，婚姻里可能就会对对方有诸多的要求和期待；

把婚姻理解为两个相伴，给予彼此其他人其他关系无法替代的陪伴，婚姻里两个人的沟通和相处可能就会在柴米油盐间多出很多温情，这些温情就会成为两个人紧密的连接。

经历过背叛后，最需要重视的点就是你们之间的深度联结很少，彼此虽然都知道要为婚姻投入，要爱对方，但是可能并没有真正地给到彼此知心陪伴的感觉。

知心加上陪伴，就是在对方需要时，给予陪伴；同时没有指责和改变对方的意味，并且要懂得对方的感受，看见ta的感受，表达对ta内在感受的理解、以及自己对ta的关系和会陪伴ta面对的意愿。

内在的感受被看见，被理解，还会被伴侣陪伴和支持，这就是相互滋养的关系，你先试着给予伴侣这些知心的感受，相信慢慢的你也会从他那里得到他对你的知心陪伴。

第二：包容接纳彼此的不同，做彼此的同路人，而不是改造者。

婚姻没有出现背叛时，夫妻相处时也会有很多的不一致，受主观观念的影响，夫妻双方都会认为自己理解的是最基本的常识，是最基本的婚姻需求；如果对方做不到或者不懂得，那就是ta有问题，就会想要改变ta。

经历背叛后，两个人若是没有很好地接纳彼此，可能这份改造会升级，还会添加很多相互攻击指责的成分，总会试图把对方改造成完美伴侣，改造成自己脑海中认为ta该有的样子。

但是换一个角度看，改造对于被改造的一方来说是不接纳，不被认可，是一种限制约束，甚至是一种贬低，改造最后换来的也只会是两个人更加疏远和矛盾的关系，这就是消耗关系里幸福的一种错误方式。

想要成为灵魂伴侣，想要修复背叛曾经带来的裂痕，你需要做的就是试着重新了解伴侣，接纳他原本在生活中与你并不完全一致的观念、行为，习惯等，给予他理解；

你们相互陪伴、一同经营婚姻家庭，你们是彼此的同路人，做好同路人，给予他更多自由，他也会给予更多自由；没有相互改造的约束，你们或许才会放下排斥感，真正的相互依靠。

第三：试着在对方需要时，成为彼此的领路人，督导者。

在心理学行业内，有一种职业是督导师，督导师是给心理咨询师做咨询和案例解析的老师，往往会帮助心理咨询师走出他在咨询中所遇到的问题和阻碍。

在夫妻之间，两个人要尝试做对方的督导师，领路人，在对方遇到难题，困惑或陷入无助迷茫时，给予对方力量，给予恰当的引导。

督导师和领路人与第二点里说的改造者是不同的，改造者是建立在认为伴侣不对、有问题的前提上；而督导者，只是在对方需要，或者定期沟通中给予对方一些有益的建议和帮助。

人生的路上，每个人都会遇到这样或那样的问题，遇到这些问题的时候最要有一个人能够给自己陪伴和力量，这个人最好的人选就是身边的伴侣。

生活中两个人是伴侣相互陪伴，关键时刻彼此是对方的领路人相互支撑和引领，这样的关系既舒适，又温暖；既需要对方，也被对方需要着。

修复婚姻的过程中，你需要的是懂得看到他的需要，懂得给予他需要的帮助，也懂得把你的感受传递给他，并且在你需要他给予帮助时告诉他，且感恩他给予的帮助。

北苏总结：背叛的出现很明确地警示着，你们在过去的婚姻中没有成为灵魂伴侣，也在提示你，过去的婚姻你可能忽视了经营婚姻这一点。

灵魂伴侣无法强求，但是经过这场婚姻危机后，你若是有了重新经营婚姻的认识，开始懂得真正去思考如何经营你们的感情，如何与伴侣走向灵魂联结，你们也许就会走着走着越走越近，越走越发现有对方在身边是一件多么幸福又值得感恩的事。

每一种痛苦的出现，可能都是一种提示，接收到这份提示，然后转变，你当下的行动就会给未来带去更多的幸福。

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