顾大美被牙医夸奖了！分享一些陪孩子刷牙的经验
顾大美马上就要4岁了，就在上周末我带她去口腔医院涂氟，医生夸她牙刷得很好，牙齿没毛病，同时跟她一起的好朋友却被批评了，说牙齿有黑点了，我顿时觉得自己每天给顾大美刷牙还是很有意义的。
| 家长耐心教
如果不好好刷牙，附着在牙齿上的那些软黏的残留物，会形成牙菌斑，最终引起龋齿。
3岁以上的孩子就可以慢慢学着自己刷牙了，家长可以教孩子按照巴氏刷牙法，牙刷以45度角向牙龈轻轻刷动，每次刷满2分钟，并记得刷舌头。
但年纪较小的孩子往往没有足够的自制力，也难以集中注意力认真刷干净。所以按照美国儿科学会的建议，在7岁之前家长都应当帮孩子刷牙。
孩子自己动手时，家长也一定要在一旁认真观察，确保里里外外都刷到了。
| 牙膏
一般来说牙膏越早用越好，尽量用含氟牙膏。小孩子也可能不太喜欢牙膏的风味。
据我观察，顾大美截止目前用过大概4款牙膏，她只对其中的一款草莓味的牙膏最为钟意，剩下的她都不太爱用。
刷牙的时候，牙膏宁可少不要多，3~6岁豌豆粒大小即可。
甚至可以不用牙膏，用清水即可，最本质的还是靠牙刷的清洁能力。
| 牙刷
儿童牙刷的的刷毛应该比较软，避免损伤孩子仍在发育中的牙釉质，刷头也会偏小一些，方便深入到孩子的口腔中，对各个角度旋转清洁。
有关儿童牙刷，在2013年的时候已经颁布了国家标准，提供了相应的质量指标，在购买的时候选择可靠的品牌即可。
至于牙菌斑到底能不能刷干净，我个人的一点经验是，在确定刷遍牙齿的基础上，可以让孩子自己用舌头舔一舔牙齿，如果感觉牙齿比较滑了，就说明已经刷得比较干净了。
| 孩子需要电动牙刷吗？
总体来说，用手动牙刷就可以实现清除牙菌斑的目的，但电动牙刷的效率可以更高一些。
国家口腔疾病临床研究中心、上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔医学院就曾经做过一项研究，发现在3～6岁的孩子中，用声波震动牙刷刷牙，牙菌斑清除率大概是在20%～30%，而如果用手动牙刷大概只有10%左右。
类似的，在6～9岁组的孩子里，用声波电动牙刷，牙菌斑清除率也大概是20%，手动组同样在10%左右。
说实话当时看到这个数字，我感觉还是很惊讶的， 我原以为刷牙能够清除一半以上的牙菌斑。
于是我又查了一些其他的研究，虽然各项研究的标准上有一些差别，但大体上使用手动刷牙的有效率大概是25%～30%的样子，使用声波电动牙刷大概是40%左右。
总之不管用哪种牙刷，只要正确使用，都是能够有效清除部分牙菌斑的，但用电动牙刷的效率还是会更高一些。
| 担心电动牙刷伤牙龈？
这个话题也很有争议。我咨询的口腔医生们基本达成共识的结论是，小朋友也是可以用电动牙刷的，但还是应当小心一点。
2018年国家口腔疾病临床研究中心的研究也表明，使用声波震动牙刷并不会出现口腔黏膜损伤等不良反应，还是很有安全性的。
从我的个人体验来看，因为我有夜磨牙的问题，相比磨牙带来的损耗，真的不用担心电动牙刷的损伤。
近年来的牙刷好像都比较关注刷毛的工艺，其实我自己买过很多的电动牙刷，买到之后，除了用手去感受他的弹力、力矩等等以外，我还用微距相机看了看他们的刷毛，可以看到刷毛的磨圆处理。
在这个基础之上，特别是一些针对儿童的牙刷，刷头背面还有硅胶的包裹，可以防止牙齿与牙刷头的碰撞。
像是飞利浦的这款牙刷就很不错。它的刷头体积也比较小巧，用起来更灵活，适合宝宝很小的嘴。
| 声波震动
至于牙刷本身震动的形式，肯定是震幅比较稳定、相对温和的牙刷比较好， 这样在做到有效清洁的同时，不至于出现意外以及损伤。现在市面上比较好的声波震动牙刷基本能做到这一点。
此外，声波震动牙刷的另一个优势是，在本身与牙齿的摩擦之外，刷毛能以一个较恒定的振幅来驱动水流，让水流轻柔地清洁牙齿间的细缝。
牙刷本身也是防水的
| 温柔清洁
孩子用电动牙刷时不需要把牙刷用力压在牙齿上，靠上即可，剩下交给牙刷。
飞利浦这款儿童牙刷有两种不同的震动强度可供选择。我看到的研究中是6岁以下使用低速模式，6岁以上可以使用高速模式。
顾大美拿到牙刷之后也是用低强度模式来蹭脸玩。
| 刷牙时长
很多孩子会觉得刷牙的过程很枯燥，坚持不了好好刷2分钟牙，选择一些有刷牙时间提醒的牙刷或许会有帮助。
比如飞利浦的这款儿童刷牙，它有分区计时的功能，提醒你每一片区域应当刷够时间。
此外还可以配合手机app使用，app中有一组刷牙动画，引导孩子照着动画慢慢地自己刷牙。
在动画的陪伴下，孩子会觉得时间过得飞快，认真刷满2分钟的牙就变得很容易了。
| 激励机制
除了刷牙时的动画指引，app还用宠物养成游戏的形式，鼓励孩子每天“刷牙打卡”，让孩子养成刷牙的习惯。
这个游戏设计还挺好玩的，每次刷完牙就可以解锁奖励，获得宠物的装扮、食物、背景。
顾大美已经完成了5次宠物牙宝从蛋里孵出来的过程…… 并因为想解锁更多的附件，期待着每天刷牙的时刻。
| 外观设计
看到顾大美爱上刷牙之后，我不禁感慨大厂的设计确实是很不错。
包括产品外观上，手柄设计成了可以平放在桌面上，孩子就可以腾出双手自己去挤牙膏了。这对我来说也是一个小惊喜。
看到这里，各位还在为小朋友口腔问题操心的爸妈们建议你们也可以上京东入手一把，这把温柔的电动牙刷功能齐全，细节贴心，价格也不算太贵，三百多元，算是我比较欣赏的产品。