【补气血】补气血最快的方法,2个方法，一个补气一个补血，双补气色好
您今天气色不错
气和色：代表了两个完全不同的东西。气是功能。而色是建立在血的基础上的。脸上那种润泽的、红扑扑的颜色代表了血。所以气色实际上指的是气血，即物质和功能两方面的问题。
气 血 来 源
吃进去的食物转化为身体的精微物质，被身体加以利用，而这种精微物质跟身体的能量反应表现出的平衡状态，让人脸上看起来既有亮光、有神采，同时有润泽的颜色。中医学当中把这样的有气色的面色叫做神，认为是有神的，即使得病，只要有神，这个病也容易好。
补 气 血
1.足三里：足阳明胃经上补益气血的大穴。胃经这条经脉跟人的胃肠蠕动、消化吸收的关系也是非常密切的。位置：屈膝90度的时候，髌骨外下方犊鼻那个凹陷，外侧膝眼向下数4指，胫骨的外侧边缘。操作：艾灸、点揉。
补气血
2.血海：足太阴脾经养血又活血的穴位。让血流动起来，在人的身体当中血液充盈、正常流动人的生命活性才能够充分的表达出来。位置：屈膝90度，手掌立起来，拇指和食指形成45度角，掌心握住髌骨，拇指向下一按，正好拇指按下的位置大腿内侧，股内肌肌肉隆起的高点，像一个鱼眼睛的位置就是血海穴。操作：点揉法、擦摩法或者是艾灸法。
气色好10g西洋参，10g龙眼肉放在一起，拿一个小养生壶煮一煮，煮完了以后代茶饮。
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