小编今天随便弄了一个减肥餐，嘿嘿，适当的吃一点这个感觉还是不错的，不知道你们会不会在某些时候想着要减一下肥呀，如果有的话有没有坚持住呢，反正小编是减肥口边挂，嘴停不下呀，哈哈哈哈。你们也是不是这样的呀，所以今天小编又心血来潮的想减减肥就做了这个美味吐司，总体来说呢味道还是可以的，小编还是比较喜欢的就是不知道你们能不能接受啦，如果想吃的话就和小编一起做做吧

开做之前呢，我先到网上收集一些资料，让我们一起在吃货的道路上一边吃一边学习，虽然也不知道是不是百分百的正确，但是可以了解一下反正也没有坏处不是

网上资料：吐司，是英文toast的音译，粤语(广东话)叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。

用带盖烤听烤出的面包经切片后呈正方形，夹入火腿或蔬菜后即为三明治。用不带盖烤听烤出的面包为长方圆顶形，类似长方形大面包。

番茄（学名：Lycopersicon esculentum Mill.），是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。

下面小编就开始制作“吐司”，大家喜欢的话就在下面点个赞吧！

我们第一步当然是要准备需要用到的材料啦