【玄渺问道&太极法说】如何求太极拳八面支...

【玄渺问道&太极法说】
如何求太极拳八面支撑？
身体能开合，每个关节能有运转的空间，就有了开合。手和胸间，两膝间有太极球，就有了空间的合劲。
开合，身体有了柔劲，能掌握空间，就有了合劲。
下面引用网络上流行的一段语录，值得我们学习，心意的想象虚拟，解助空间来实现整劲。
在练架子或推手时，要松开上肢的每个关节，包括：腕关节、肘关节肩关节，可意想手腕关节内侧、肘关节内侧和肩关节内侧都夹着一膨涨的小球，将每个关节推开。此外，若其中一只手或两手同时在胸前抱圆，则意想手弯和胸的中间位置有一圆球居中。此球可随自已的心意胀大和缩小，亦即开与合。再进一步，意想身体是一个球。当意想球胀大，不单是手向前，身亦向后，肘两侧和身体两侧也向两边胀开，甚至头顶和双脚也上下伸展。因为球胀大是向四方八面同时胀大。
事实证明，想象的空间太极拳能有效提升身体合劲和整劲。
举例：掤劲
手和胸有个球抱着，不让它落，又不夹扁。这时掤劲的支撑力肯定要比你没有想象抱球要好很多。自己可以试试。