孩子突然不想起床上学，怎么劝都不听，该拿他怎么办呢？
仁和丨青青莲子个人成长营导师，国家二级心理咨询师，修习儒释道文化数十年，国际公益组织义工及讲师。
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成为母亲让我们感受到了生命中的爱和快乐，同时也有了很多的挑战。
趁着寒假，青青莲子5位家庭咨询导师开展家庭教育辅导班，在孩子难管，家长比较抓狂的寒假时光，给大家支支招儿。
这段时间每天早上9点持续分享《家庭教育辅导班》中部分案例，希望可以给妈妈们在寒冬带来一点点的温暖和帮助。欢迎亲爱的您把这篇文章分享给身边的朋友一起学习，还可以添加晓雯老师（微信ID：qqlz10），获得更多答疑案例，及2节亲子关系/亲密关系课程。
问
9岁半男孩，早上该上课了，一直不起床，我开灯，放故事，给他按摩，所有方法都试了，就是不起。昨天晚上情绪也没问题，今天也没有特别的事情。
我心里很着急，但告诉自己一定不要发火。我去洗漱给他点时间清醒，弄好回来问他：“宝贝，妈妈弄好了，需要我帮你吗？”没动静，我试着给他拿衣服穿，不配合。再次提醒时间：“8点了，再不起，今天只有啃面包了”他又把被子捂的更紧，好郁闷啊。
最后情绪起来，我跟他说：“你如果不想上可以直接告诉我，学费也是爸爸辛苦挣来的，不要这样浪费。”
他闭着眼睛说“不上”我就完全的挫败感了。心理很不舒服，觉得孩子怎么这么不理解我们，他自己要报的课，还很喜欢那个老师，说不上就不上，完全靠情绪处理事情，我觉得开始还是在觉察自己情绪，很冷静处理，一直没效果怎么办呢？
答
以下是仁和老师辅导家长的全程对话：
仁和老师：
收到你的问题了，我看到你在孩子起床这件事上，从情绪管理到行为的支持，都做得非常好。
但是从你所说的，我猜你们的亲子关系目前还不是特别亲密，是吗？
家长：
是的，之前一岁半到两岁半期间在老家带，后来老人到我们这边帮忙带，但我们陪伴比较少，孩子有一段时间很喜欢摸肚脐，看到我回家很兴奋去开门，但打开又在地上耍赖，应该是比较缺乏安全感......
仁和老师：
那猜测孩子应该是安全感没有建立好，现在有一些行为上的退行，也是你们“修补”的好时机。
孩子早上不愿意起床的时候，你可以试试先把他房间的灯打开，门打开，让家里生活的声音自然呈现，唤醒他，过一会儿再去按摩，摸摸他，跟他说：“咱们昨晚定的起床时间还有三分钟，你是打算再眯一分钟，还是二分钟呢？”（说出前一天晚上孩子自己约定好的起床时间）
家长：
他爸爸做科研，我之前在保险公司做讲师和管理工作，都特别忙，疏忽了对孩子的陪伴，后来有一次领导打电话，我刚好在给他穿衣服，习惯性地接了电话把他放一边了，孩子直接把我手机夺下来扔了，我才意识到孩子心里特别委屈，他很需要我，于是我转出来做外勤销售，但那段时间可能是没有规划好自己，也特别忙，陪伴质量不高。后面又有了弟弟，精力上明显不足，所以孩子是一直比较缺乏那种全身心陪伴的。
仁和老师：
是的，我也看到了你在描述的过程中这种无力和心痛。
家长：
我刚刚都在反思我自己，前天听说老公出差加班到夜里两点，我挺心疼的，可能是把这种情绪投射到孩子不起床～不理解爸爸的辛苦～我觉得心疼老公又不知道怎么引导孩子
刚刚又去看了下他，还在睡，问他起不起来一起吃饭，他没做声，我就给他盖盖被子，出来了。
仁和老师：
你退出房间去准备一杯温开水，再进去唤他：妈妈来咯~~妈妈看你嘴巴太干了，来，喝口水再说（如果他说不想起，请他喝了水再决定，如果他想起，也先喝水，表达关心）
扶他坐起来喝水，然后抱抱孩子，抚摸他耳朵，揉太阳穴，一杯水喝下去，胃就醒了，再想睡不太可能了，人很快就能清醒，再请他下来上洗手间。
不要在喊起床的时候说上课，起床和上课，是两件事，一次只说一件事。
你很努力，做得很好，但你此刻一定充满了对孩子不去上课的无力，对老公的愧疚，对孩子小时候陪伴失职的自责。
家长：
五味杂陈，我刚倒了杯水进去，试着跟他沟通，他不喝，我就放在床头柜上，告诉他想喝自己喝，但别喝凉的
仁和老师：
孩子今天想睡，眼见着今天是不能去上课了，你就暂时先别再进去打扰他，他其实已经知道你现在心里想的什么了，你不进去，先把空间还给他。
家长：
嗯，我把房间门给他关上了
仁和老师：
我可以协助你处理一下现在的情绪，你现在方便吗？
家长：
方便
老师：
选个舒服的位置，舒服的姿势，坐下来：
闭上眼睛，深呼吸，缓缓的，轻柔的深呼吸，感受此刻你的身体哪个部位最难受，胃？心脏？肩颈？
然后把呼吸往难受的部位送过去，送21组呼吸，静静的，不逃避，去直面这个难受，也许是疼痛，也许是酸胀，也许是快速的心跳
用呼吸一遍一遍走到那里，呼气的同时，让气息穿过那里，带走那个疼痛。
如果不能很好地进入情绪，闭上眼睛先体会一下过往：对儿子的陪伴太少，先生工作的辛苦，早上孩子不起床的耍赖，休学在家的无规则......进入到这些情景里，你的情绪就回到身体了，不逃避，用呼吸去陪伴它。
做完了再来回应我。
家长：
做完了，刚开始心里很憋很疼，我眼泪不住的往外流，做到第十次左右，眼泪就止住了，现在心里好受多了。
仁和老师：
想哭就去哭一会儿，抱抱无力的自己，继续在这个情绪里呆一会儿，去哭吧。
抱抱自己，想对自己说什么都可以，说自己的不容易，为了给家人更好的生活不得不拼搏，错失了陪伴孩子的最好时光，把对孩子现状的无力都说出来，说到哪儿算哪儿，不用头脑去判断对错好坏，与自己对话。
哭完了再来回应我。
家长：
老师，我刚才跟自己对话，说了我的无力，说了对老公的愧疚，说了父母的辛苦，说了对孩子的爱，把我憋了很久表达不出来的苦闷发泄出来了，心里好多了。
我有仔细听了三四遍教育同心圆的内容，我自己分析，孩子是在第三层第四层出了问题，小时候安全感的缺失，不能跟我们很好地情感链接，需要爱但又包裹自己，感觉是在心里一个小小的地方保护着自己的一块领地。小学前没怎么管他，上小学一下被箍了个紧箍咒，后来发现感统失调的情况，我特别后悔最开始不理解他，反而当了老师的帮凶天天给他压力。老师又总返工他作业，很少看到他的努力和进步，所以我经常有在家拼命调整他鼓励他，一下又被老师打回原形的无力感。这个阶段孩子对自我的认同也出了问题，连写字都不自信。我也不太善于跟老师沟通，遇到老师说不想他拖后腿之类的话，我心里挺难过的，因为知道孩子不是不努力，也挺气愤老师对他贴标签（一年级就给孩子的评语～言不听令不从，后来还当着我的面学孩子抽动的状况，让我带孩子去看看是不是自闭)，我当时扇她一耳光的想法都有，后来想明白了，我要自救，跟她的节奏纠结只有越来越不利于我和孩子，所以才选择休学。
仁和老师：
做完练习以后现在这个情绪怎么样？
家长：
现在情绪挺稳定的，能不带情绪地表达自己的想法，没有更多的抱怨，就想能有方法更好地帮助孩子。
仁和老师：
我作为母亲，也特别理解你的无力感，尤其在面对老师一再对孩子的这种强压之下，我们大人的心理波动都会很大，可想而知孩子的内心是多么无助。
刚才就是帮助你疏导你的情绪，让你先稳定下来，你才有能力看到孩子，看到自己，同时看到你们之间的问题，你的内在就有智慧如何去经营你们的幸福生活啊。
孩子的情况，不是一天两天就完全调好的，有个过程，所以每次有了巨大的情绪，记得先去安抚你自己，爱护你自己，这样你才有力量去面对生活的一地鸡毛。
家长：
其实这两年多，在跟老师的沟通，处理孩子各种问题过程中，跟家人在教育上意见不统一时，我迷茫过，焦虑过，想清楚我要救孩子，而不是纠结在别人的错误中，我就想尽一切办法给他休学。但做了这个决定，后面还有很多问题需要我解决，我觉得最近一段时间看老师们分享，我找到一些方法，沟通上更注意不带情绪了，真实表达自己。
仁和老师：
如何处理孩子起床的方法给到你了，如何面对自己情绪的方法也给到你了，接下来，要去实践。
如果你想长期的真正的稳定自己，改变自己的旧有模式，需要长期坚持学习的，有提升自我的意愿的话可以了解一下咱们平台的个人成长营，相信会给到你更多有力的深入的支持。我们希望每个家庭都养出有幸福力的孩子，每个家都是有爱的温暖地方。祝福你！
家长：
谢谢您！
我就是要调整自己的情绪，放下一些对孩子的执着和期待，刚才进去看他睡得挺香，我也觉得挺欣慰的。
仁和老师：
不客气，每位女性活出幸福的模样，是我们最大的追求和安慰。