16. 冬季如何涵养人体水源？

徐文兵讲冬季养生学习音频

内容提要

小雪

中原地区开始下第一场雪的节气

这场雪有着怎样的意义？

如果小雪节气没有雪

又会造成哪些影响呢？

冬季如何涵养人体水源

每年11月22日前后，太阳到达黄经240度就到了小雪节气，一般中原地区开始下今年的第一场雪。入秋以后空气中的水蒸气逐渐冷凝，先变成露水，再结成霜花，最后变成飘飘的雪花，节气也从寒露、霜降到了小雪。
“小雪不见雪，来年长工歇”，说明干冷的环境不利于农作物的生长。平时健康的人会分泌粘液来保护、湿润、温暖薄弱的粘膜，包括鼻腔粘膜、口腔粘膜、气管粘膜、食道粘膜等，在寒冷和干燥的季节，人体的粘液会被外界燥气榨干，粘膜层失去了粘液的保护后，人体也就门户大开，任细菌病毒长驱直入蔓延滋生。
认为多喝水就能保持滋润，其实是一厢情愿的想法，我们喝进去的水并不能马上变成人体的体液，还需要肾把人体的精髓营养融入到水中变成有功能的体液，肾在五行中主水，主藏精，说的就是这个功能。如何有效的帮助人生产体液？像广东天气炎热，人体阴液损耗最大，所以广东人习惯煲汤来达到滋阴润燥的效果，比只喝水更方便人体的吸收。