“中国第一围度”鹿晨辉身材进化史，没有人能随随便便成功！

鹿晨辉是当今国内最成功的健美运动员之一了。

他被称为中国健美第一人，是健美爱好者心中的神。他还有个响亮的称号——中国第一围度。

但少有人知道，他也是白手起家，为了生计干过厨子、当过保安。能走到今天这个位置，必定是付出了太多太多。

下面就来看看鹿晨辉的身材进化史，感受下他迈向成功一路所付出的血和汗吧！

鹿晨辉出生于一个条件一般的家庭，从事健美之前还是个普通打工人，各种各样的工作都尝试过。

“那时每天一个煎饼果子就是我最开心的事，直到后来我接触了健身”

鹿晨辉第一次踏入健身房是在2002年，他健身的初衷也和许多小白一样，是为了摆脱瘦弱的身材。

初入健身房毫无头绪，他只知道要多练、多吃。结果肌肉增加了，脂肪也涨了不少。

用他自己的话来说：“那会什么都不懂就是个愣头青，就知道每天去健身房瞎练！”

请不起教练，就在网上自学；负担不起增肌饮食，就用最廉价的食物补充能量。

为了补贴健身的支出以及能够免费锻炼，他开始在健身房打工；为了看一场健美赛，省钱不买卧铺、可是又没有坐票，他宁肯买无座票也要去看。

虽然经济条件较差，但凭着这份异常执着的态度，他比大多数健身者进步的要快。

随着健身水平的提高，鹿晨辉也萌生了上更大的舞台展示自己的念头。

他最初是在论坛上发布了自己的身材照，结果因为体脂率高，而被网友们调侃的叫作“鹿胖”。

后来又报名了业余健美赛。结果毫无疑问，经验不足的他并没有取得理想的成绩。

但这些都没有浇灭他的热情，他从中骂声中反思不足开始减脂；从比赛中吸收经验继续打磨身材。

终于，在2015年的黄金赛上，他带着更饱满的肌肉块、更清晰的线条过关斩将，最终取得了第四名的成绩。

时隔一年后，在16年的黄金赛上他取得了第三名；2017年，在黄金之夜赛上他再夺第三名。

对不熟悉这个赛事的人来说，这样的名次可能不值一提。然而健美爱好者都知道这个名次的分量有多沉：

包揽冠亚军的都是具有世界级的水准的国外运动员，此前还从未有国人达到过鹿晨辉的位置。

此时的鹿晨辉刚刚在健美事业赚到第一桶金，但他转手便花费60万元聘请外教米洛斯给自己备赛。

后来米洛斯回忆，在那段时间里他们每天要在健身房待10小时，训练强度也被推动到了前所未有的高度。

泪水交织汗水伴随着惨叫声，在那10周，鹿晨辉增长了40斤体重。

他带着自己有史以来的最强状态，来到了2018年的黄金之夜赛场上，并一举斩获冠军！

那一夜之后，没有人再叫他“鹿胖”，取而代之的称号是“鹿神”。

之后他更是呈现出破竹之势，于同年在日本职业联赛中，拿下了中国第一张大体重级别的健美职业卡。

从保安、厨师一路走到今天，成为被载入中国健美史册的传奇运动员。

他说，这是梦想的力量。

“我内心有一个强大的力量推动着我前进，我不想让我的朋友，家人认为我是一个失败者，所以我的内心每天都驱使我去做！”

“有人愿意为了自己的理想和目标而奋斗，哪怕失去很多；有人愿意碌碌无为浑浑噩噩过一生，只为保住一个吃饭的碗。”